Ak pravidelne čítaš náš blog alebo si aj náš zákazník, určite si sa aspoň raz v živote zamýšľal nad tým, ako môžu mať celebrity, športovci či niekedy aj tvoji známi tak skvele vyzerajúce vlasy. Okrem kvalitných produktov, ktoré určite používajú, je veľmi dôležitý faktor skvele vyzerajúcich vlasov ich kvalita, respektíve zdravie. Platí totiž jednoduchá a intuitívna rovnica, že čím zdravšie vlasy sú, tým lepšie aj vyzerajú.
Existuje totiž strašne veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú kvalitu tvojich vlasov, čím priamo znižujú ich zdravie. Niekedy je to ostré slnko, ktoré ti celý deň pečie na hlavu, inokedy veľká fabrika, ktorá znečisťuje ovzdušie v celom meste. Pomoc vlasom bojovať s nepriazňou životného prostredia alebo životného štýlu si vyžaduje trochu viac, ako len obyčajné umytie šampónom.
Našťastie, existuje 7 jednoduchých zvykov, ktoré keď začneš pravidelne zahŕňať do svojho života, dokážeš relatívne rýchlo zdvihnúť kvalitu a tým aj zdravie svojich vlasov, ktoré tak budú vyzerať skvele za každých okolností.
1. Dopraj si naturálne dni
Ak patríš medzi fanúšikov šiltoviek, určite sa ich nemusíš vzdávať. Mysli však na to, že okrem slnka, vody, nekvalitných produktov, znečisteného ovzdušia a všetkých ostatných vonkajších neduhov, ktoré znižujú kvalitu a zdravie tvojich vlasov im častým nosením šiltovky moc nepomáhaš. Práve naopak.
Raz za čas si preto dopraj dni bez šiltovky, kedy tvojim vlasom dopraješ dýchať voľne a bez obmedzení.
Ešte lepšie spravíš, keď si dopraješ deň aj bez akéhokoľvek prípravku, a po umytí nepoužiješ fén, ale necháš ich vyschnúť prirodzene len na vzduchu. Tvoje vlasy sa ti odvďačia.
2. Stravuj sa zdravo a prijímaj veľa bielkovín
Vedel si, že bielkoviny sú základnou zložkou tvojich vlasov? Dáva teda zmysel, že zdravá strava plná na bielkoviny pomôže zvýšiť kvalitu tvojich vlasov. Vlasy však nie sú najdôležitejšia časť na našom tele. A skoro všetko v našom tele si na svoje fungovanie vyžaduje bielkoviny.
Telo ich preto alokuje najskôr pre tie najdôležitejšie veci- orgány ako mozog a pečeň, svaly a podobne, a až na poslednom mieste sú nechty či vlasy. Keď budeš prijímať dostatok bielkovín, tvoje telo ich bude mať dosť na využitie v celom tele, vrátane vlasov. Tie tak budú pevné, silné a zdravé.
3. Vyhýbaj sa horúcej sprche
Našťastie ide leto, kedy si horúce sprchy asi dávať nebudeš, ale aj tak to treba spomenúť. Horúce a hlavne dlhé horúce sprchy sú to najhoršie, čo môžeš spraviť nie len pre tvoje vlasy, ale aj pokožku, pretože vysušujú a pália. Ak obľubuješ horúce sprchy, zbav sa ich a nahraď ich radšej kúpeľom.
4. Používaj prípravky na ochranu pred teplom
Horúca voda nie je jediná horúca vec, ktorá ti ničí vlasy. Okrem nej je to aj priame slnko či fén. Ak preto nepoužívaš v lete a pred fénovaním tepelnú ochranu svojich vlasov, riskuješ ich slabé zdravie a nízku kvalitu.
Najlepšie prípravky na ochranu pred teplom sú spreje, skvelým produktom je stále populárnejší sea salt sprej, ktorý obsahuje prirodzenú ochranu v podobe morskej soli.
Ak žiješ pri mori a pravidelne sa v ňom každý deň kúpeš, môžeš si dovoliť ho nepoužívať, inak to však neodporúčame.
5. Nezabúdaj na kondicionér
Napriek tomu, že to ešte nie je norma, stále viac chlapov začína objavovať výhody pravidelného používania kondicionéru. Ak k nim ešte stále nepatríš a myslíš si, že ti stačí šampón, nebudeme ťa nasilu presviedčať o opaku.
Napriek tomu však skús aspoň na mesiac používať dvakrát týždenne kondicionér hneď po umytí svojich vlasov a tie sa ti odvďačia takou kvalitou a zdravím, o akej sa ti ani nesnívalo.
Profi tip od barbera: nech sa kondicionér na vlasoch pôsobiť aspoň 2-4 minúty pre maximálnu hydratáciu a hodvábne jemné vlasy po umytí.
6. Nezabúdaj na pokožku
Pokiaľ patríš medzi chlapov, ktorí už veľa vlasov nemajú a rozhodli sa zvoliť radšej žiletku, nezabúdaj, že tvoja hlava bude najviac vystavená slnečnému žiareniu. Pre teba teda odporúčame ignorovať prvý tip a počas slnečných dní nosiť šiltovku alebo klobúk.
Okrem toho veríme, že si dostatočne zodpovedný a používaš kvalitný krém s UV ochranou pred slnečným žiarením.
7. Neumývaj si vlasy šampónom príliš často
Posledný tip na nový zvyk je celkom jednoduchý a poznáme ho všetci, avšak nie vždy ho aj poriadne dodržiavame. Príliš časté umývanie vlasov, hlavne lacnými a nekvalitnými šampónmi z drogérie, vlasy nadmerne vysušuje, zbavuje ich prirodzených olejov a tie tak pôsobia ochabnuto a slabo.
Väčšinou je to spôsobené chemickým zložením šampónov, ktoré sa vyrábajú na kvantitu a na kvalitu a zdravie našich vlasov moc nemyslia. V kombinácii s horúcou vodou v sprche a nepoužívaním kondicionéru si tak koledujeme na poriadny problém.
Dnes už našťastie existuje na trhu veľké množstvo kvalitných šampónov, ktoré majú prírodné zloženie a kvalite vlasov pomáhajú. Aj napriek tomu je však lepšie nepoužívať ich každý deň, ale aspoň každý druhý.
V prípade, že máš pocit, že tvoje vlasy potrebujú umyť šampónom každý deň, či už kvôli vlasovým prípravkom, ktoré používaš alebo pre pravidelné cvičenie či športovanie, skús ako alternatívu ku klasickému šampónu použiť suchý šampón.
Vlasy tak nezaťaží, používa sa jednoducho ako sprej, netreba ho zmývať vodou a ešte ti dodá aj nadupanú textúru a objem.
Bez ohľadu na to, ako zdravé sú tvoje vlasy v súčasnosti, keď budeš nasledovať týchto 7 zvykov, už o pár dní uvidíš obrovský rozdiel v ich kvalite a zdraví. Ak vieš aj o nejakom inom zvyku, ktorý pre teba funguje, budeme radi ak sa oň s nami podelíš v komentároch.