Napovieme ti, ako si vybrať ideálny parfum

Parfum. Neviditeľná súčasť tvojho JA, ktorá dokáže zvýšiť tvoju úroveň atraktivity, sebadôvery, ale aj znížiť hladinu stresu.

Keďže sa ale každoročne na trhu vôní objavujú nové, vybrať si tú správnu môže byť niekedy “ťažký oriešok”. Preto ti zo sveta parfumov prinášame užitočné informácie a tipy, aby sme ti cestu k dokonalej vôni, ktorá ťa bude sprevádzať, uľahčili.

Kompozícia parfumov

Ešte predtým, ako sa pustíš do výberu správneho parfumu, si na úvod ujasnime, čo ho tvorí.
Vône sa skladajú z týchto zložiek – základ vône, srdce a hlava. Každá uvedená časť je charakteristická rozdielnou intenzitou a všetky tri sa navzájom prelínajú.

Hlavu predstavuje základná, prvá vrstva, ktorú ucítiš. Jej intenzita trvá 15 minút až 2 hodiny. Srdce tvoria hlavné prvky vône, ktoré sa vyvinú po tom, ako zmizne prvá zložka. Hlava a srdce predstavujú základné vrstvy, vďaka ktorým má parfum charakteristickú vôňu. A napokon tu máme základ vône, ktorý sa rozvíja posledný a jeho úlohou je taktiež určenie, ako dlho vydrží vôňa na pokožke.

Vôňa sa na základe vysychania jednotlivých zložiek stáva atraktívnejšou a pozor, typickým znakom jej nekvality je to, že počas celej doby zostane monotónna.

 

Parfum, parfumovaná voda, toaletná voda, kolínska – aké sú základné rozdiely?

Jedným z kritérií, ako si vybrať správnu vôňu, je aj jej intenzita. Vône sa označujú podľa percenta obsahu vonných látok, ktoré obsahujú, všeobecne na: parfumy, parfumované vody, toaletné vody a kolínske. Podľa nižšie spísaných základných rozdielov si pre seba určite vyberieš správny variant.

Parfum – najkoncentrovanejšia a najdrahšia možnosť vône. Býva mierne olejovitý, obsahuje 15 – 40 % čistého parfumového extraktu a vďaka jednej aplikácii budeš voňať skutočne intenzívne aj viac ako 20 hodín.

Parfumovaná voda (Eau de Parfum) – má s parfumom spoločné to, že používa rovnakú parfumovú esenciu (15 – 20 %), no oproti parfumu obsahuje viac alkoholu a vody. To zapríčiňuje, že výsledná vôňa je ľahšia a jej účinok trvá 5 až 8 hodín. Práve tento fakt zapríčiňuje, že tento variant vône je, v porovnaní s parfumom, obľúbenejší.

Toaletná voda (Eau de Toilette) – zvyčajne obsahuje 4 – 15 % parfumu a vďaka tomu je táto forma vône najvhodnejšia na každodenné bežné nosenie. Účinok vône ale vďaka vysokému obsahu alkoholu trvá okolo troch hodín, no to na druhej strane znamená, že sa toaletnou vodou môžeš počas dňa navoňať aj viackrát.

Kolínska (Eau de Cologne) – je veľmi ľahká, obsahuje špecifické zmesi vonných látok a často sa označuje aj ako vôňa po holení (aplikuje sa na čerstvo oholenú pleť). Kolínska voda zvyčajne obsahuje 2 – 4 % vonnej kompozície a po jej aplikácii budeš voňať 2 hodiny.

 

Obľúbená farba = Obľúbená vôňa

Obľúbená farba tvojho outfitu môže byť jednou z pomôcok, ktorými sa pri výbere parfumu riadiť.

Ak si fanúšik bielej farby, skús siahnuť po čistej a sviežej vôni s tónmi citrusov alebo jazmínu. Čiernu farbu tvojho outfitu skvelo doplní santalové drevo alebo bergamot. V prípade, že obľubuješ zelenú farbu, ktorá je farbou prírody, vyberaj z takých vôní, ktoré obsahujú kvety pomarančovníka alebo lotosu. Ak sa v tvojom obľúbenom outfite nachádza ružová, svetložltá alebo svetlofialová farba, odporúčame siahnuť po vôňach so zložkami karamelu alebo sladkého drievka. A ak si milovníkom modrej, vhodnou voľbou bude parfum s obsahom citróna alebo jablka.

 

Podľa čoho a ako si vybrať správny parfum?

Tvrdenia odborníkov uvádzajú, že vôňu si vyberáme podľa toho, aby čo najlepšie dopĺňala náš telesný pach.

Pravidlo jedna pri výbere vône teda znamená, že si svoj parfum vyberaj podľa vlastného vkusu a podľa vyskúšania na vlastnej pokožke – rozhodne nestačí rada predavačiek, odporúčanie od kamaráta a ani to, aby si len privoňal k flakónu alebo k testovaciemu papieriku. Parfum aplikuj na zápästie a počkaj aspoň 20 minút, kým sa jeho tóny uvoľnia. Pri aplikácii na zápästie sa ale vyhni tomu, že si zápästia o seba otrieš. Zničíš tým molekulové väzby a vôňa tak nebude intenzívna.

Výber správneho parfumu je taktiež podmienený ročným obdobím – na zimné mesiace sa hodia hrejivé, intenzívne a opojné vône a počas leta sa odporúča siahnuť po ľahších, sviežejších tónoch. Parfum má taktiež schopnosť meniť náladu nielen jeho nositeľa, ale aj okolia, ktoré ho ucíti. To znamená, že pri výbere vône by si sa mal riadiť aj tým, v akej situácii sa ho chystáš nosiť. Ťažšie a korenené vône sa budú skvelo hodiť napr. na pracovné stretnutie, kedy takýto typ pôsobí dominantne. Ak sa chystáš do spoločnosti viacerých ľudí, siahni po jemnejšej vôni a ak máš rande, zvoľ sladký variant parfumu, ktorý navodzuje pocit intimity.

TIP: Ak hľadáš parfum, ktorý dokonale podčiarkne tvoju osobnosť, skús sa pozrieť aj na prehľad vôní podľa horoskopu – získaš tak inšpirácie na vône, ktoré sú ako stvorené pre jednotlivé povahové črty.

 

Aplikácia parfumu

Ak už máš typ vône vybratý, je ešte dôležité poukázať na to, ako ju správne nosiť, aby bol jej efekt správny. V prvom rade vôňu používaj na suchú pokožku. Parfum aplikuj na pulzné body – hrudník, krk, zápästie či predlaktie. Telesné teplo totiž bude vôňu počas celého dňa rozvíjať. Parfum, naopak, neaplikuj na oblečenie, pretože vôni tak nie je umožnené zmiešať sa s tvojim telesným pachom. A v rámci aplikácie parfumu taktiež platí staré známe – menej je viac.

Záver

Skvelá vôňa dokáže zázraky. Je to unikátny spôsob, ako vyjadriť svoju osobnosť, ale aj podčiarknuť svoj outfit. Nech už sa rozhodneš pre akúkoľvek, mala by ťa charakterizovať a zároveň pôsobiť príjemne nielen na tvoje zmysly, ale aj na okolie. Veríme, že ti naše tipy dopomôžu k tomu, aby tvoj výber bol jedinečný a správny.

Trendy pánskej módy na jeseň 2020: čo by ti nemalo chýbať v šatníku?

S chladnejším počasím a úbytkom slnečných lúčov môžeme cítiť pomaly prichádzajúcu jeseň. Toto ročné obdobie patrí k upršaným a chladnejším. Určitým spôsobom nás pripravuje na dlhú a studenú zimu. Ak si sa ešte doteraz nedostal k tomu, aby si prezrel obchody a nakúpil najnovšie kúsky, radi ti poradíme, čo hodiť do košíka. Máš sa však na čo tešiť. Jeseň a zima 2020 sú totižto veľmi trendy. 

 

Riflovina všade, kam sa pozrieš

Riflovina, známa aj pod anglickým označením denim, je nestarnúcou klasikou. Ak si raz kúpiť nejaké rifle alebo bundu, ver, že aj o desať či dvadsať rokov budú stále trendy. Počas jesene by si mal do tohto materiálu určite zainvestovať. Vytvoríš nimi pohodlný a pritom štýlový outfit na bežný deň do práce, školy alebo len tak, do mesta. 

V prípade, ak si zvolil riflovú bundu, odporúčame ti kúpiť zateplený typ. Môžeš ho nosiť omnoho dlhšie, ako ten klasický. Ak však doma už nejakú bundu máš, obleč si pod ňu sveter alebo rolák. Takáto kombinácia je na chladnejšie obdobie ako stvorená. 

 

Kožená bunda ako základ šatníka

Rovnako ako denim, tak aj koža je nestarnúcim hitom, ktorý vyzerá dobre aj po rokoch. Ide o materiál, ktorý vydrží veľmi dlho a dá sa skombinovať s takmer všetkým. Ak ti v šatníku chýba kožená bunda, čím skôr to naprav. 

Rovnako ako pri riflovine, aj pri koži platí, že ak ju chceš nosiť dlhšie, je dobré siahnuť po zateplenom type. Množstvo takýchto búnd dokáže nahradiť aj klasické zimné. 

Kožená bunda však nie je jediný kúsok, ktorý by si si mohol v koži zakúpiť. Veľmi obľúbené sú aj kožené nohavice či dokonca saká. 

Pri koži nemusíš zostať len v čiernej. Pokojne experimentuj. Na jeseň je veľmi obľúbená aj elegantná hnedá či dokonca biela. 

 

Zaujímavé farby 

Počas jesene a zimy sú veľmi obľúbené tmavšie farby, ako napríklad čierna, sivá, hnedá alebo béžová. Ak máš rád klasiku, pokojne na ne stav. Na človeku veľmi dobre vyzerajú. 

Ak však chceš vyjsť z davu a pritiahnuť na seba pozornosť, zvoľ zaujímavé odtiene ako napríklad vínovú červenú či dokonca tmavú modrú. 

Žiarivé a sýte farby nielenže pritiahnu pozornosť. Odlíšia ťa taktiež od davu v tmavom oblečení. Ukáž svoju osobnosť prostredníctvom oblečenia. 

A aké kúsky v takýchto farbách zvoliť? Samozrejmosťou sú tričká či nohavice. Pre odvážnejších sú v ponuke bundy alebo kabáty. Fantázií sa medze nekladú. 

 

Nezabudni ani na vzory 

Jednofarebné oblečenie je to najlepšie. Dá sa skombinovať s každým jedným kúskom. Na druhej strane, jeseň je často plná rôznych vzorov. Pri sakách alebo kabátoch môžeme hovoriť napríklad o štvorcoch, obdĺžnikoch či pásikoch. Tričká alebo nohavice môžeš nájsť aj v iných prevedeniach. 

Vzory sú skvelé, dokážu z obyčajného outfitu urobiť niečo zaujímavé. Nesmieš však zabúdať na to, že si k nim musíš obliecť niečo jednoduché a čisté. Nikdy nekombinuj vzor so vzorom. Takéto kúsky oblečenia k sebe jednoducho nejdú. 

Hrubé kardigány 

Kardigán je oblečenie veľmi podobné klasickému svetru. Na prednej časti sa však zapína. Najčastejšie ide o gombíky, no občas sa môžeš stretnúť aj so zipsom. Kardigány boli vždy veľmi obľúbené u žien. Hodilisa ako k nohaviciam, tak aj sukniam a šatám. 

Za posledné roky sa však z kardigánu stal kúsok aj pre mužov. Ako ho skombinovať tak, aby splnil svoju úlohu? 

Základom je správna farba. Najlepšie urobíš ak si vyberieš čiernu, hnedú, sivú alebo béžovú. K takémuto kúsku sa už následne hodí úplne všetko. Je jedno, či si oblečieš čierne nohavice alebo rifle. 

Počas jesene 2020 budú kardigány nahrádzať bundy a kabáty. Sú totižto veľmi hrubé a teplé. Stačí si pod ne obliecť tričko s dlhým rukávom alebo tenší sveter. 

Ak však chceš vystihnúť správny čas a kardigány nosiť namiesto kabátov, kúp si aspoň jeden už teraz. Keď sa jeseň dostane do svojej druhej a chladnejšej polovice, v kardigáne by ti mohlo byť zima. 

 

Štýlová prechodná bunda

Aj tebe sa pri slovnom spojení prechodná bunda objaví v mysli nepekný a hlavne nudný kúsok? Nemusíš sa báť. Móda tohto roku je štýlová a keď diktuje prechodnú bundu, môžeš si byť istý, že pôjde o zaujímavé modely. 

Prechodná bunda by ti v šatníku nemala chýbať z niekoľkých dôvodov. Jeseň je často upršaná a veterná. V takomto počasí ti často nepomôže ani dáždnik. Preto je dôležité, aby si mal na sebe odolný kúsok s dostatočne veľkou kapucňou. 

Ak si prezrieš ponuku e-shopov s oblečením alebo zájdeš do nejakej kamennej predajne, uvidíš, že dnešné prechodné bundy vyzerajú veľmi dobre. Dokonca, mnohé z nich majú aj pekný elegantný vzhľad. 

 

Doplnky sú dôležité 

A samozrejme, netreba zabudnúť ani na doplnky. Ak si ich milovníkom, do nákupného vozíka určite vlož veľký, tzv. oversize šál. Okrem toho, že skvelo vyzerá, ešte lepšie doplní celý vzhľad. 

Počas chladnejšej jesene sa ti zídu aj elegantné, no pritom teplé rukavice. Najlepšie spravíš, ak si vyberieš čierne, sivé alebo hnedé. Skombinuješ ich s kabátom alebo bundou veľmi jednoducho. 

Zhrnutie 

Módne trendy sa menia neskutočnou rýchlosťou. Ak chceš byť štýlový, mal by si staviť na tie, ktoré vydržia minimálne dve sezóny. Výhodou je, že väčšina spomenutých v dnešnom článku z teba spravia nadčasovú ikonu. Oblečenie budeš totižto môcť nosiť aj niekoľko rokov po sebe.

Zdroj obrázkov: Pinterest.com

Neveríš, že brada robí muža? Tieto dôkazy ťa presvedčia o opaku

Tak, ako sa o vlasoch často vraví, že sú korunou krásy, sa o brade tvrdí, že robí muža. Husté a udržované brady sú trendom už niekoľko rokov. Hodia sa takmer každému mužovi a dokážu skvelo doplniť celý výzor. Neveríš? Máme dôkazy, ktoré ťa presvedčia.

Nezabúdaj sa o ňu starať

Ešte predtým, ako sa do článku vôbec pustíme, musíme spomenúť jednu dôležitú vec. Na to, aby brada vyzerala dobre a priťahovala pohľady žien je potrebné, aby si sa o ňu staral. Nenechaj ju rásť len tak, bez nejakého poriadku.

Nechaj si ju podstrihávať a nauč sa ju správne upravovať. Len pekne upravená brada dokáže zaujať. Ak sa pre bradu rozhodneš, nájdi si miesto, kde sa ti o ňu budú pravidelne starať. Je dobré poznať jedného overeného barbera alebo barbershop, na ktorý sa dá spoľahnúť. S výsledkom budeš vždy spokojný.

Muži, ktorým to s bradou pristane omnoho viac

Poďme však na spomínané “dôkazy” o tom, že s bradou vyzerá každý chlap mužnejšie a omnoho lepšie. Vo svete známych osobností je hneď niekoľko mužov, ktorí ťa môžu inšpirovať.

Chris Hemsworth

Chris Hemsworth je známym hercom, ktorý sa objavil vo veľkom množstve filmov. Jeho najpopulárnejšou rolou bol pravdepodobne Thor, no vidieť si ho mohol aj vo filmoch ako napríklad Muži v čiernom či Krotitelia duchov.

Chris je jedným z mnohých mužov, ktorým to s bradou sekne omnoho viac ako bez nej. Dodáva mu na mužnosti a sexepíle.

Zaujímavosťou však je, že kým mnohých mužov vie brada zostaršiť, Chris je presným opakom.

David Beckham

Známeho športovca, módnu ikonu a manžela speváčky a návrhárky Victorie Beckham, Davida, si bez jeho charakteristickej brady vie predstaviť málokto. Boli však časy, keď bradu nenosil a pravidelne sa holil. Dokonca, David bol niekedy hlavnou tvárou značky Gillette. Možno si ho aj ty pamätáš z reklamy, kde mal úplne vyholenú hlavu a hladkú tvár.

Týmto časom však odzvonilo. David si nechal znova narásť vlasy a s nimi aj bradu. A musíme povedať, že s ňou vyzerá omnoho lepšie.

Jake Gyllenhaal

Jake je jedným zo známych hercov, ktorí vo filmovom priemysle pôsobia už od detstva. Aj vďaka tomu si mohol sledovať, ako sa hercov imidž mení. V začiatkoch jeho kariéry mal hladkú pokožku, no neskôr, s pribúdajúcim vekom, sa rozhodol pre bradu.

A nemohol urobiť lepšie. Jeho dlhšie a husté vlasy sa k brade perfektne hodia. Dopĺňajú celý výzor a menia ho na nepoznanie.

Brad Pitt

Čo by to bol za zoznam, ak by sme nespomenuli aj obľúbeného herca Brada Pitta. Ten síce nie je známy tým, že by nosil hustú bradu, ako napríklad Jake, no tvár si už rozhodne neholí tak, ako v minulosti. Brad počas rokov zmenil nielen štýl, ale aj svoj výzor. V prípade, že by si chcel vyskúšať zmenu, no necítiš sa na klasickú, hustú bradu, vyskúšaj štýl tohto herca. Rozhodne neoľutuješ.

Chris Evans

Chris Evans je snáď najväčším dôkazom toho, že brada dokáže vytvoriť mužnejší vzhľad. Herec, známy najmä vďaka filmu Captain America, vyzerá bez brady dobre, no veľmi mlado a nevýrazne. Brada Chrisovi pridáva zopár rokov navyše, no v tomto prípade nejde o negatívnu vlastnosť. Práve naopak.

Samozrejmosťou je aj mužnejší a zaujímavejší vzhľad, ktorý skvelo dopĺňa hercovu osobnosť.

Zhrnutie

V dnešnom článku sme ti spomenuli len päť mužov, ktorým brada zmenila výzor k lepšiemu. Existuje ich však omnoho viac. Inšpirovať sa môžeš nielen známymi celebritami, ale aj mužmi z tvojho okolia či ľuďmi na sociálnych sieťach. Vyskúšaj bradu aj ty a uvidíš, že neoľutuješ.

Chudoba, pot, slzy a tvrdá práca z neho urobili veľkú hviezdu. Kto je The Rock?

Od wrestlera, ktorý získal titul vo Svetovej wrestlingovej federácií ako najmladší v histórii, cez jeho sympatický vzhľad, ocenený najsexy mužom sveta, a vypracovanou postavou plnou obrovských svalov, za ktorú by sa nemuseli hanbiť ani tí najlepší kulturisti, až po jeho odzbrojujúci komediálny humor a dokonalé herecké stvárnenie akčného hrdinu, sa stal Dwayne Johnson legendárnou ikonou, ktorej fandia milióny fanúšikov na celom svete.

Jeho inšpiratívny životný príbeh je plný tvrdej práce, nasadenia a profesionálneho prístupu. Len málo ľudí však vie a dokáže uveriť tomu, že Dwayne bol kedysi delikventom, ktorý trpel depresiami a takmer sa stal bezdomovcom.

V článku sa dozvieš:

  •       aké mal detstvo, prečo bol v mladosti delikvent a za aký zločin ho zatkli policajti
  •       že bol vynikajúci kanadský futbalista
  •       ako sa stal profesionálnym wrestlerom
  •       o jeho úspešnej filmovej kariére, vďaka ktorej sa stal najlepšie zarábajúci herec
  •       a ďalšie zaujímavosti o jeho živote a hereckej kariére

 

Aké bolo detstvo a rodina Dwayna Johnsona? 

Johnson sa narodil do zápasníckej rodiny. Už odmalička bol ovplyvnený zázemím, ktoré mu vštepovalo rozmanité hodnoty a formovali jeho charakter. Dwayne počas dospievania žil na rôznych miestach a ako malé dieťa musel so svojou rodinou veľa cestovať. Dôvodom pre časté cestovanie bol jeho otec Rocky Johnson, prefesionálny wrestler, ktorý sa snažil zabezpečiť rodinu.

Rocky Johnson prezývaný „Soul Man“ a vlastným menom Wayde Douglas Bowles bol wrestlerom a začínal ako boxer, ktorý bol sparing partnerom pre také mená ako George Foreman, či Muhammad Ali. Napokon si vybral wrestlingovú dráhu a zaznamenal množstvo úspechov, avšak najväčší úspech získal, keď sa spojil s Tonym Atlasom. Spolu vyhrali titul šampióna v rámci WWE. Rocky Johnson bol talentovaný športovec a ako wrestler fyzicky zdatný a divoko charizmatický.

Zápasnícke gény Dwayne nezdedil len po otcovi. Jeho starý otec Peter Maivia, známy pod prezývkou „Veľký náčelník“, pôsobil dve dekády ako profesionálny wrestler do roku 1982. V tomto duchu sa pre Johnsona stal wrestling rodinnou tradíciou, pretože vo wrestlingu pôsobí aj veľa jeho bratrancov a strýkov. Okrem nich pôsobila vo wrestlingu ako promotérka aj jeho matka. Rodina Maivia je známa ako jedna z najúspešnejších rodín v histórií wrestlingu. Má päť členov v sieni slávy a vlastnú zápasnícku školu, ktorá vychovala úspešného wrestlera Batistu.

Ako roky plynuli, Dwayne videl svojho otca stále menej, pretože čoraz viac času trávil na cestách než doma s manželkou a synom. A práve časté cestovanie a sťahovanie vniesli do života nestabilitu, ktorá sa odrazila na rodinnom živote mladého Dwayna. Medzi jeho rodičmi začalo vznikať napätie a často sa v domácnosti hádali pre ich nepriaznivú finančnú situáciu. A to bol jeden z hlavných dôvodov, pre ktorý Dwayne začal snívať o tom, že chce byť úspešný.

V škole sa často púšťal do bitiek a každodennou súčasťou jeho života boli aj policajné hliadky, ktoré museli riešiť nepríjemné situácie. Azda za všetko hovorí to, že počas puberty bol deväťkrát zatknutý po tom, čo bol zapletený do krádeže. V štrnástich rokoch sa ako mladý zapojil do zločineckej skupiny, ktorá okrádala turistov. Sám Dwayne Johnson to potvrdil pre časopis Muscle and Fitness v rozhovore, v ktorom povedal, že oberali turistov o peniaze, šperky a luxusné oblečenie.

Zároveň v tomto období sa Dwayne začal aktívne venovať športu a futbalu. Cvičil, naberal svaly a trénoval, aby sa vyrovnal s mnohými problémami, vrátane depresií, s ktorými sa neskôr už v mladom veku stretol. A to nebolo všetko. Zaujímavosťou je, že ako dospievajúci sa prejedal sušienkami a šiškami. Jeho spolužiaci na strednej škole si mysleli kvôli jeho obrovskej postave a veľkosti, že je tajný policajt. Na sociálnej sieti o sebe prezradil, že bol zvláštnym tínedžerom s akné, divnými fúzami a kučeravým afro-účesom.

Sen o futbalovej kariére a dôvod, pre ktorý sa nesplnil

Rozhodnutie venovať sa futbalu sa ukázalo ako správne. Pre Dwayna predstavovalo pozitívny krok pre zníženie jeho frustrácie a agresie, vďaka čomu sa mohol sústrediť nielen na svoje výkony v športe ale aj na školu. Pod dohľadom trénera Jodyho Cvwicka sa neustále zlepšoval ako študent i športovec.

Počas strednej školy v Pensylvánií bol Johnson vďaka svojej výbornej postave a výsledkom nádejným talentom mnohých tímov. Nehral len futbal, ale bol aktívny aj v atletickom a wrestlingovom tíme. Dostal ponuky z rôznych univerzitných programov a nakoniec sa rozhodol pre Univerzitu Miami, kde dostal plné štipendium a drvivú väčšinu zápasov odohral na poste obrancu.

Vďaka jeho talentu a tvrdej disciplíne patril medzi najlepších atlétov a v roku 1991 sa stal členom národného šampionátu. Dwayne začal postupne zbierať úspechy a stal sa pilierom svojho mužstva. Vyvrcholenie prišlo počas Národného šampionátu za tím Hurricanes, s ktorým porazil vo finále Orange Bowl Univerzitu z Nebrasky vysokým skóre 22:0.

Prišiel však rok 1995 a zranenie chrbta, ktoré ho stálo miesto v NFL. Aj keď podpísal trojročný kontrakt s Kanadskou ligou, kvôli častým zraneniam po roku odišiel. Boli to jeho najťažšie chvíle, kedy trpel depresiami, pretože jeho sny o profesionálnom futbalistovi sa rozpadli. Dokonca sa zhoršil jeho priemer na univerzite a väčšinu času v tíme strávil na lavičke.

Život v Kanade bol pre Johnsona veľkým nešťastím. Okrem toho, že pravidelne nehrával, dostával menej ako 200 dolárov za týždeň. Býval v malom špinavom byte a spal na matraci, ktorý našiel neďaleko popolnice. Dokonca jeho situácia bola taká hrozivá, že nemal peniaze na jedlo. Aj keď nemusel, práve kvôli jedlu sa zúčastnil každého zápasu, pretože vedel, že po zápase sa mu dostane jedlo v podobe sendvičov. Aj napriek nepriaznivej životnej situácií, v ktorej sa ocitol, však bol ochotný ju prekonať. Jeho tím s ním mal iné plány. Rozhodol sa ho prepustiť a nahradiť iným hráčom.

Johnson ukončil bakalárske štúdium v odbore všeobecné štúdia, kriminológia a fyziológia. V tom čase sníval o tom, že bude pracovať pre FBI alebo CIA. Hrával aj ako záložník a jeho spoluhráči na univerzite ho prezývali „Dewey“. Inšpiráciou pre takúto prezývku bolo takéto netypické oslovenie z úst jeho rodičov.

Vytrvalý Johnson sa nenechal demotivovať a plný odhodlania začal svoju kariéru vo wrestlingu.

The Rock ako profesionálny wrestler 

Po návrate na Floridu, kde žili jeho rodičia, sa obrátil na svojho otca a požiadal ho o radu. Oznámil mu, že sa chce stať wrestlerom. Dwayne začal s wrestlingom ako šesťročný. Už počas jeho ranného detstva ho otec začal učiť základné pohyby a pomohol Dwayneovi k tomu, aby si vybudoval lásku k wrestlingu. Jeho otec mal však pochybnosti, vedel totiž vďaka jeho vlastnej kariére, čo obnáša život profesionálneho wrestlera. Napokon ale ustúpil a začal tvrdo trénovať svojho syna, z ktorého sa postupne stával veľký šampión. Ešte pred tým ho však doslova varoval: „Bude to najväčšia chyba, akú kedy urobíš.“

Dwayne pre WWE povedal, že wrestling má hlboko vo svojej krvi a vďaka rodinnej tradícií bol vplyv wrestlingu na jeho osobnosť veľmi silný. V štyroch rokoch ho jeho rodičia pravidelne brávali na zápasy a vďaka zážitkom si vytvoril k wrestlingu nekonečnú vášeň a dlhotrvajúce spomienky.

Začiatok kariéry pre Dwayna nebol prechádzkou ružovou záhradou. Aj keď ho trénoval jeho otec spolu s ďalšou wrestlingovou legendou Patom Pattersonom, jeho vstup do zápasníckeho sveta nešiel podľa plánu. Keď prišiel čas na jeho debut pod menom „Rocky Maivia“ na počesť jeho otca a starého otca v roku 1996 v seriály Survivor, čakalo Johnsona nepríjemné prekvapenie v podobe davu, ktorý ho neakceptoval. Dokonca si musel požičať na zápas šortky jeho strýka!

Na prvý pohľad to vyzeralo, že jeho otec mal pravdu. Diváci ho neprijali a v každom zápase naňho pokrikovali, že nestojí za nič. Zdalo sa, že jeho wrestlingová kariéra nebude taká úspešná, ako bola kariéra jeho otca. Ale Dwayne sa tak ľahko nevzdal. Začal na sebe tvrdo pracovať a postupne si získal rešpekt publika, pred ktorým mohol naplno ukázať svoj športový a herecký talent.

Keď v najbližšom zápase vstúpil Rocky Maivia do kruhu ako „bad guy“, dav stíchol a v tom okamihu sa zrodil legendárny „The Rock“. Vďaka svojej charizme a komediálnemu humoru, obratnosti a výborným prejavom si podmanil dav. Rozhodol sa byť verný sebe samému a ísť autentickou cestou, na ktorej ukázal fanúšikom svoje pravé ja. Po niekoľkých úspešných zápasoch sa The Rock pripojil k elitnej skupine zápasníkov známych ako „The Corporation“ a týmto sa začal notorický známy spor so Stevom Austinom.

Rock, známy tiež ako „The People´s Champ“ získal v priebehu svojej uznávanej kariéry viac ako 17 titulov. Legenda biznisu Hulk Hogan ho označil za „najväčšiu superstar vo wrestlingu“. V roku 2019 The Rock oznámil svoj odchod do dôchodku, aby sa mohol naplno venovať filmovej kariére a cvičeniu.

Na vrchole svojej zápasnickej kariéry kúpil The Rock svojim rodičom dom a splnil si svoj detský sen, keď sám sebe za odmenu kúpil hodinky Rolex. Cítil však, že je čas na zmenu. Rozhodol sa, že vstúpi do filmového sveta a vyskúša šťastie ako herec.

Wrestlingová hviezda žiari a stáva sa najlepšie plateným hercom 

Pre Johnsona bol krok do hereckého sveta veľkou neznámou. Aj keď zažil akýsi malý herecký debut v komediálnej show Saturday Night Live v roku 2000, nebol úplne pripravený. Jeho hereckými idolmi v mladosti boli Harrison Ford a Chuck Norris. Ako sám priznáva: „Harrison Ford bol cool a páčilo sa mi, ako flirtoval s dievčatami.“

Na druhej strane bol nadšený z pozvánky do hereckého sveta. Hollywood si všimol jeho talent, aj napriek tomu, že jeho budúca herecká úloha bola menšia. Vo veku 29 rokov a bez hereckých skúsenosti začal Dwayne svoju kariéru v roku 2001 ako „Kráľ škorpión“ vo filme Múmia sa vracia. Jeho debut vo filme síce trval len krátko, ale svojím talentom presvedčil aj filmových kritikov a producentov, ktorí ho vnímali ako pracovitého a zanieteného.

Nasledovalo niekoľko filmov, vďaka ktorým sa stal populárnym. Najmä vo filmovom remake Kráčajúca skala, nakrúteného podľa skutočného príbehu, si Dwayne zahral rolu tvrdého šerifa. Aj hit Kráľ škorpión bol pre neho veľkým úspechom, pretože u divákov bol viac než obľúbený. Nasledovalo niekoľko rokov počas ktorých nakrútil niekoľko akčných filmov a ukázal svoje filmové kvality. Prišiel rok 2011 a jeho debut v úspešnej sérií Fast and Furious, ktorý zarobil na otváracom víkende viac než 86 miliónov dolárov a stal sa najúspešnejším v celej sérií.

Paradoxom je, že postava Lukea Hobbsa v sérií Fast and Furious bola pôvodne napísaná pre Tommyho Lee Jonesa. Impulzom pre zmenu bol komentár filmového fanúšika na Facebooku, ktorý si všimol Vin Diesel, a bol to práve on, ktorý presvedčil režiséra Justina Lina, aby namiesto plánovaného Tomy Lee Jonesa obsadil Dwaynea. V roku 2013 hral v niekoľkých zaujímavých filmoch ako napríklad Pain and Gain. V rovnakom roku oznámil, že bude pôsobiť ako producent a zároveň ako herec v televíznom seriály HBO vo svete profesionálneho futbalu s názvom Ballers. Na konci roka časopis Forbes umiestnil Johnsona na prvú priečku najlepšie zarábajúcich hercov.

O rok neskôr hral Johnsol postavu Herkulesa. Na túto filmovú rolu prispôsobil svoj tréningový a stravovací plán, aby čo najautentickejšie zobrazil postavu svalnatého hrdinu. Nasledoval katastrofický San Andreas a neskôr komédia Central Intelligence s Kevin Hartom, ako aj pokračovanie Fast and Furios, či populárnej akčnej komédie Jumanji

V budúcnosti chystá niekoľko zaujímavých projektov a v nasledujúcom roku plánuje natočiť až päť filmov. Za zmienku stojí, že svoju filmovú hviezdu na legendárnom chodníku v Hollywode si vyslúžil už v roku 2017.

 

Zaujímavosti, ktoré si o Rockovi nevedel

Dwayne Johnson nie je len športovec, herec, všestranný zabávač a producent. Možno mnohí ľudia nevedia o tom, že Johnson v priebehu svojho života prežil zaujímavé momenty, vďaka ktorým sa stal osobnosťou, ktorú milujú milióny fanúšikov po celom svete.

Vedel si, čo viedlo Rockyho Maiviu, zmeniť si jeho debutové meno na The Rock? Bolo to práve zranenie kolena, kvôli ktorému sa rozhodol pre zmenu svojej prezývky a zmenil sa na „zlého muža“. The Rock je jeden z najúspešnejších wrestlerov v histórií, o čom niet pochýb, pretože ako prvý získal osem titulov v ťažkej váhe. Talent Johnsona sa prejavil aj vo filmovom svete. Je zapísaný v Guinessovej knihy rekordov za najlepšie plateného herca v debutovom filme za hereckú rolu, ktorý stvárnil v roku 2001 vo filme Múmia sa vracia. Okrem toho vlastní aj produkčnú spoločnosť s názvom Seven Bucks Productions, ktorá stojí za filmami ako Baywatch alebo Jumanji. Názov spoločnosti odkazuje na ťažkú životnú situáciu, keď mal v peňaženke len sedem dolárov.

Ďalšou zaujímavosťou, ktorú sa môžeme dozvedieť o Johnsonovi je, že na začiatku milénia vydal autobiografiu. Tá sa umiestnila v rebríčku bestsellerov na prvej priečke až po dobu niekoľkých týždňov! Krátko na to získal miesto v rebríčku najlepších 20 televíznych zabávačov roka 2001. Ako zabávača ho síce neuvidíme, ale jeho podobizeň si môžeme pozrieť v múzeu Madame Tussadovej. A to nie je všetko! Uveril by si tomu, že tento namakaný charizmatický chlapík je skúsený rybár, ktorý sa bojí pavúkov? Magazíne Time ho zaradil medzi sto najvplyvnejších ľudí na svete a patrí medzi najsexi mužov vôbec.

Ale Johnsonov život nebol len plný úspechu a šťastia. Keď mal pätnásť rokov, jeho rodina si prechádzala ťažkým obdobím. V tom čase sa jeho matka pokúsila o samovraždu. Našťastie jej Dwayne pomohol, keď zastavila svoje auto na diaľnici a pokúsila sa vojsť do protismeru.

Vzor a inšpirácia pre ostatných 

Dwayne Johnson pokračuje v úspešnej ceste a stáva sa inšpiráciou pre ostatných. Jeho súťaživosť ho posúva k veľkým veciam, ktorá preniká do všetkých oblastí. Založil vlastnú charitu pod názvom „The Rock Foundation“ s cieľom podporovať deti, ktoré sa nachádzajú v nemocnici, učebnými materiálmi a hrami.

Za svoj život venoval niekoľko finančných darov. S bývalou manželkou spoločne darovali Univerzite v Miami sumu jeden milión dolárov na podporu obnovy futbalových zariadení. V minulosti tiež finančne pomohol po škodách napáchaných hurikánom Harvey. Spolupracoval s neziskovou organizáciou Maluma Kauai pri náprave škôd spôsobenými povodňami.

Avšak Dwayne ostáva pokorný a túži pomôcť ostatným uspieť. Každý deň zdieľa na sociálnych sietiach úlomky zo svojho života a snaží sa inšpirovať a motivovať milióny sledovateľov. Jeho humorné, ale aj vážne, či inšpiratívne posty nám vždy pripomínajú, aby sme sa usilovali o viac a mali vieru v to, že dokážeme zvládnuť čokoľvek.

Počas svojho života mal Dwayne jednu dôležitú konštantu, ktorá ho udržiavala a ktorej pripisuje základ všetkého, čo dosiahol – telocvičnu. Už od detstva sledoval ako jeho otec zápasí, trénuje a podáva športové výkony. Aj pre Dwayna sa stal športový tréning neodmysliteľnou súčasťou jeho života. Intenzita a nasadenie s akými pristupuje k cvičeniu sú inšpiráciou pre milióny športovcov. Za všetko hovorí budíček o štvrtej ráno a náročné dvojhodinové tréningy. Je obľúbeným aj v kulturistickej komunite a od roku 2016 sa pravidelne zúčastňuje ako hosť v súťaži Mr. Olympia.

V roku 2019 Johnson oznámil, že spolu s jeho bývalou manželkou Dany Garcia spustia vlastnú konkurenčnú kulturistickú súťaž s názvom „Athleticon“. Tá bude v konkurenčnom boji s ďalšími dlhoročnými kulturistickými súťažami, ako sú Arnold Classic a Mr. Olympia. Štart Athleticonu je naplánovaný v októbri aktuálneho roku v Atlante.

Dwayne Johnson sa narodil v skromnej rodine a postupne sa etabloval z človeka, ktorý mal v peňaženke sedem dolárov na najlepšie zarábajúceho herca a filmovú hviezdu v 21. storočí. V priebehu toho obľúbený akčný herec opäť priviedol do mainstreamovej zábavy druh alfa samca, ktorý tu tak dlho chýbal. Znovu sa stal šampiónom.

Zdroje:

biography.com

factinate.com

britannica.com

simplemost.com

sportytell.com

thefamouspeople.com

encyclopedia.com

famousbirthdays.com

mashable.com

kidzworld.com

tvguide.com

notablebiographies.com

biographics.org

highsnobiety.com

history-biography.com

goalcast.com

cheatsheet.com

blackpast.org

sportskeeda.com

goodhousekeeping.com

Ikony pánskej módy: muži, ktorí udávajú trendy v tom, ako sa obliekame

Každý z nás má iný štýl obliekania. Niekto preferuje formálnu eleganciu, iný zas miluje športový, pohodlný a ležérny štýl. To, čo si na seba každý deň obliekaš ty, sa odvíja od tvojej osobnosti a toho, čo máš rád. Móda poskytuje široké možnosti. Nemá takmer žiadne pravidlá a svoj štýl si vieš upraviť presne tak, aby ti sedel a cítil si sa v ňom dobre.

Občas však každý z nás potrebuje nejakú inšpiráciu. Niekoho, kto mu svojím outfitom alebo radami pomôže, ako skombinovať tričko na rande, do práce alebo len tak, do mesta. My sme si dnes pre teba pripravili zopár mužov, ktorí vedia, ako sa správne obliekať, a na ktorých sa môžeš vždy obrátiť, keď nebudeš vedieť, čo dať na seba.

Ryan Reynolds

Na internete nájdeš niekoľko zoznamov a stĺpčekov s najlepšie oblečenými mužmi. Za posledných minimálne 5 rokov sa v nich vždy objavuje herec Ryan Reynolds a my sa vôbec nečudujeme.

Ryan je na každej spoločenskej akcií oblečený dobre. Preferuje formálny štýl obliekania, ktorý však nie je nijako špeciálne prekombinovaný. Práve naopak. Základom jeho outfitov je jednoduchosť.

Outfity známeho herca sú charakteristické buď jednofarebnosťou alebo kombináciou dvoch neutrálnych farieb. Často ho tak môžeme vidieť v čiernej, hnedej, béžovej či bielej.

Ryan Gosling

Druhým Ryanom v našom zozname je Ryan Gosling. Ide taktiež o známeho herca, ktorý má však trochu iný štýl ako Reynolds. Ryan Gosling preferuje vintage štýl skombinovaný s moderným lookom. Najčastejšie ho na fotografiách môžeš vidieť oblečeného v kombinácií zaujímavých farieb.

Podľa mnohých módnych odborníkov predstavuje Ryan moderného Paula Newmana – klasicka, elegancia, ale pritom niečo, čo celému výzoru vie dať len on.

John Legend

Talentovaný spevák si potrpí na kvalitné a značkové kúsky. To, v čom ho môžeš vidieť na vystúpeniach alebo spoločenských akciách, je často šité na mieru. John má síce rád eleganciu, no často ju spája s ležérnosťou. K nohaviciam si rád obuje tenisky alebo inú, voľnočasovú obuv.

To, čo je na spevákových outfitoch tak známe je najmä farebnosť. Nebojí sa kombinovať niekoľko farebných elementov spolu. V prípade, že miluješ takýto štýl aj ty, pozri sa na niekoľko fotografií Johna Legenda a inšpiruj sa jeho spôsobom obliekania. Módy sa rozhodne neboj.

Harry Styles

Kto by bol povedal, že tínedžerská hviezda z chlapčenskej skupiny vyrastie do muža, ktorý bude udávať trendy? A dokonca jedny z najlepších? Pravdepodobne nikto. Harry však prekvapil nielen tým, že za posledné roky inšpiruje mužov po celom svete. Prekvapil taktiež svojím vkusom.

Pre niekoho moc extravagancie, pre módnych špecialistov a odborníkov jeden z najlepšie obliekajúcich sa mužov na scéne. Či už ho máš rád alebo nie, jedno mu musíš nechať, vie ako na to. Ak teda preferuješ aj ty netradičnosť, zaujímavosť a kombinovanie rôznych vzorov a farieb, rozhodne sa Harrym inšpiruj.

Timothée Chalamet

Zdá sa to akoby pravidlom, že mladí herci či speváci sa módy boja omnoho menej, ako tí starší. Práve preto máme možnosť vidieť ich v zaujímavých outfitoch, ktoré vyzerajú veľmi dobre.

Okrem Harryho je takýmto príkladom aj mladý herec Timothée Chalamet, ktorý sa na červenom koberci objavuje v zaujímavých kombináciách. Klasický oblek je vždy doplnený buď o farebnú kravatu, nohavice alebo košeľu. Nechýba ani nejaký iný prvok ako napríklad opasok.

Keanu Reeves

Jeden z najobľúbenejších hercov za posledné roky, Keanu Reeves, patrí medzi mužov, ktorí milujú klasiku. Nepotrebujú upútať svojím vzhľadom a najradšej by sa stratili v dave. Výberom čiernych outfitov, ktoré sú elegantné a štýlové však priťahuje pozornosť oboch pohlaví.

Na spoločenských akciách ho možno vidieť v elegantnom obleku, no počas voľných dní v úplne bežnom športovom outfite. Keanu tak stelesňuje módnu ikonu pre každého muža, ktorý módou nechce zabiť dlhé hodiny, no pritom chce vyzerať dobre.

David Beckham

Čo by to bol zoznam bez známeho futbalistu Davida Beckhama? Vďaka svojmu skvelému štýlu je vo svete známy nielen ako športovec, ale tiež módna ikona. Na každom podujatí sa objaví v štýlovom oblečení. Preferuje skôr jednoduchosť a kombináciu jednej, maximálne dvoch farieb.

Aj napriek elegantnosti sa však David nebojí kombinovať viacero štýlov dokopy. Často ho na fotografiách môžeš vidieť v obleku skombinovanom s teniskami. Pokojne tak môžeš urobiť aj ty. Dávaj si však pozor. Nie každý oblek je vhodný na takúto kombináciu.

Brad Pitt

Ak si doteraz videl fotografie tohto herca len v obleku, je potrebné plávať v internetových vodách hlbšie. Brad je známy nielen ako priekopník elegancie, ale aj športových outfitov. Veľmi rád zvolí rifle a biele tričko, ktoré doplní teniskami.

Ak aj ty rád plávaš z jedného štýlu do druhého a každý deň sa ti páči niečo iné, pozri si Bradove outfity. Na fotografiách sa často objavuje v rôznych kombináciách.

Zhrnutie

Móda nemá takmer žiadne pravidlá. Nosiť môžeš to, čo sa ti páči a čo máš rád. Neboj sa kombinovať nekombinovateľné. Skúšať rôzne variácie a vymýšľať nové outfity. Nikdy nevieš, či sa ti nepodarí vytvoriť niečo, v čom sa budeš nielen dobre cítiť, ale taktiež vyzerať. A keď sa náhodou stane, že nebudeš mať inšpiráciu, pokojne si pozri outfity týchto mužov. Sú to módne ikony, ktoré ti určite poradia.

Zdroj obrázkov: Pinterest.com

Veci, ktoré robia úspešní ľudia cez víkend

Úspech. Slovo, ktoré často opakujeme, no má tak široký význam. Pre každého je úspechom niečo iné. Niektorí zaň považujú povýšenie v práci, iní získaný titul v škole. Tak či onak, každý z nás sa snaží byť úspešný v niečom. Ako to však dosiahnuť? Tvrdá drina je síce základom, no nie je jediným pomocníkom k ceste za najlepšími výsledkami.

Možno si už niekde čítal články na tému “Čo robia úspešní ľudia inak od ostatných.” Ak si sa v nich dočítal o pravidelnej rutine počas bežných dní v týždni, nie je to nič nové. Väčšina podobných článkov je totižto orientovaná práve na týždeň. To, čo ti však mnohí nepovedia je to, že víkend je pre rast a úspech rovnako dôležitý. Čo teda robiť?

Vstávaj skoro

Je jedno, či je týždeň alebo víkend. Tvoje telo a hlava by mali byť nastavené na určitý režim, ktorý dodržuješ počas všetkých siedmich dní v týždni. Keď vstaneš ráno skoro, máš pred sebou množstvo času, ktorý vieš využiť vo svoj prospech.

Robert Iger, bývalý CEO značky Disney, hovorí, že za jeho úspechom je pravidelné a skoré vstávanie. Jeho tvrdenie podporujú aj mnohé štúdie, ktoré prišli s výsledkom, že najlepšie obdobie na vymýšľanie nových plánov alebo nápadov je práve v skorých ranných hodinách.

Nezabudni na oddych

Samozrejme, na to, aby si bol úspešný, potrebuješ na sebe tvrdo makať. To sa ti rozhodne nesnažíme nijako vyvrátiť. Na druhej strane je dôležité, aby si medzi prácou a oddychom našiel určitý balans.

Človek toho dokáže vydržať veľa. Môže pracovať fyzicky a psychicky hodiny bez prestávky. Problémom však je, že po takejto dlhej dobe vyťaženia často príde úplne vypnutie, dnes často označované ako “burnout”.

Ak si sa s týmto anglickým slovom ešte nestretol, ide o jednoduché vyhorenie. Môžeš si o ňom nájsť veľké množstvo článkov, štúdií alebo dokonca aj kníh. Dnes ide o celkom populárnu a často spomínanú tému. Niet sa však ani čomu čudovať. Týmto problémom trpí veľké množstvo ľudí.

V skratke, vyhorenie prichádza po veľkej psychickej alebo fyzickej záťaži. Človek je vysilený, nemá motiváciu a najradšej by celý deň len spal, poprípade sedel a pozeral televíziu. Najväčším problémom vyhorenia je to, že keď raz príde, len tak sa ho nezbavíš. Niekedy sa ťa môže držať aj roky.

Práve preto mysli na to, že je dôležité pracovať na sebe, no ešte dôležitejšie je od práce po niekoľkých hodinách odísť a dať si voľno.

Buď aktívny

Pracuješ niekoľko hodín za počítačom a počas víkendu oddychuješ tak, že pozeráš seriály, čítaš knihy alebo vyspávaš? Robíš jednu veľkú chybu. Na to, aby si bol neustále motivovaný a vo svojej práci si pokračoval, potrebuješ dať svoje telo do pohybu.

Nemusíš sa ničiť niekoľko hodín v posilňovni. Stačí, ak si cez víkend dáš 15 – 30 minút rýchlej chôdze, behu alebo jogy. Pohyb je pre človeka prirodzený a ak celé dni len sedíš, telu chýba.

Zo známych a úspešných ľudí na pravidelný pohyb nedá dopustiť napríklad Anna Wintour, šéfredaktorka známeho módneho časopisu Vogue alebo Richard Branson, britský podnikateľ a milionár.

Sprav si čas na hobby

Počas víkendu, keď nepracuješ, si sprav trochu času na hobby. Choď von do záhrady a niečo tam sprav. Poprípade choď do kuchyne a navar si obľúbené jedlo, vybehni von do prírody alebo si zacvič. Na svoje hobby nezabúdaj. Je to niečo, čo ti pomáha myslieť a resetovať myšlienky. Nehovoriac o tom, že kreatívne voľnočasové aktivity často inšpirujú niektorých ľudí v práci.

Ak sa budeš svojmu hobby venovať a budeš doň investovať dostatok času, môžeš ho pretvoriť aj na zdroj príjmov. Rob to, čo ťa baví. V budúcnosti sa ti to môže vyplatiť.

Zabudni na FOMO

Počul si už niekedy termín FOMO? Ide o anglickú skratku pre spojenie “fear of missing out” a využíva sa najmä v situáciách, kedy máš pocit, akoby o niečo prichádzaš. V tomto prípade využijeme FOMO v rámci rôznych párty alebo osláv. Zdá sa ti, že príliš veľa pracuješ alebo ťa už jednoducho párty nezaujímajú, no tvoji priatelia si stále užívajú aj bez teba?

Zabudni na to, že o niečo prídeš. Mysli presne naopak. O zopár rokov, alebo možno ešte skôr, budeš ďakovať, že si počas víkendov urobil niečo navyše alebo si sa venoval svojim hobby, kým tvoji priatelia robili niečo, čo ich neposúvalo ďalej.

Randi Zuckerberg, sestra známeho zakladateľa Facebooku a CEO Zuckerberg Media vynašla svoje vlastné slovo. Nazýva sa JOMO a ide o skratku pre spojenie „joy of missing out“. Neboj sa, že o niečo prichádzaš, pretože neprichádzaš. Práve naopak. Posúvaš sa ďalej.

Sprav si rekapituláciu týždňa

Jeden z najbohatších ľudí sveta, Bill Gates, tvrdí: „Je skvelé oslavovať úspech, no je dôležitejšie poučiť sa z chýb, ktoré sme urobili.“

Drž sa jeho slov aj ty a každý víkend si zhrň úspechy aj neúspechy za celý týždeň. Z úspechov sa teš a neúspechy si rozlož na drobné. Ako sa z nich môžeš poučiť? Čo môžeš spraviť inak, aby si sa im vyhol v budúcnosti?

Neúspech neber ako niečo, čo ťa ťahá dolu. Práve naopak. Snaž sa z neho poučiť a zistiť, čo by si mohol spraviť lepšie. V živote nás posúvajú ďalej skôr tie horšie veci.

Zhrnutie

Sobota a nedeľa sú dni, kedy máme viac času na samých seba. Snaž sa ich využiť vo svoj prospech. Venuj sa tomu, čo ťa baví, plánuj si ďalší týždeň a premýšľaj, čo ťa ten predchádzajúci naučil. Len tak budeš v živote úspešný.

Zdroj obrázkov: Pinterest.com

Originálne trendy na leto 2020

Ak sa nebojíš počas letných dní vyskúšať niečo iné ako „klasiku“, akou sú napr. tričká s potlačou, polokošele, plátené nohavice a na nohách žabky, si tu správne! Leto 2020 uvedené záležitosti rozhodne nezakazuje, no prináša so sebou niečo extra – tak, ako sa na novú dekádu patrí.

Experti z fashion oblasti totiž poukazujú na to, že rok 2020 zrejme odštartuje aj v pánskej móde novú éru – pánska móda sa bude niesť v duchu romantiky a elegancie, a to v podobe luxusnejších materiálov, jemnejších tónov a voľnejších strihov. A inak to nebude ani počas horúcich letných dní. Poď zistiť viac!

Hodvábne kúsky

Hodváb je presne ten materiál z kategórie luxusnejších, o ktorej bola vyššie reč. Počas letných dní by určite mal byť tvojou súčasťou. Prečo? Pretože je extrémne jemný a žiadne dráždenie pokožky neprichádza do úvahy, pohlcuje vlhkosť, prepúšťa pot (aj v horúčave je pocit chladu a sucha zaručený) a taktiež chráni pokožku pred ultrafialovými lúčmi, pretože ich pohlcuje. A okrem týchto praktických skutočností vyzerá luxusne, elegantne a vďaka jeho perleťovému lesku v ňom budeš jednoducho žiariť!

Navrch niečo transparentné

Presvitajúce tričko, tielko, košeľa… sú horúcimi novinkami a niečím, čo o tebe počas letnej sezóny prezradí, že máš trendy v malíčku. Takýto rafinovaný kúsok taktiež nechá pekne vyniknúť tvoje vypracované telo či ukážkové tetovanie.

Trenírky à la kraťasy

Bez krátkych nohavíc sa ani jedny nohy v lete nezaobídu. Letu 2020 podľa návrhárov budú panovať tie s dĺžkou nad kolená a trendy budú také, ktoré svojim vzhľadom pripomínajú (hodvábne) pánske trenírky. A že spodná bielizeň nedokáže byť trendy…

Čím viac vreciek, tým viac trendy

Je to tak. Trendom v sezóne SS20 nechýba ani praktickosť. Vesty, košele, ľahké bundy ideálne v safari tónoch s (extrémne) vysokým počtom vreciek sú niečo, čo aj z praktického hľadiska určite oceníš. A štýlový outfit máš „vo vrecku“!

Keď oblek, tak pruhovaný

Samozrejme, nezabudli sme ani na tých, ktorých outfity väčšinou pozostávajú z obleku. Ak si zaobstaráš taký, na ktorom budú tenučké pásiky a bude zladený do jedného farebného odtieňa, urobíš rozhodne dobre. A ak by si mal pocit, že sa ti pod sako žiadne tričko alebo košeľa akosi nehodí a udalosť to dovoľuje, pokojne ich vynechaj. Počas leta 2020 je to totiž dovolené (a trendy!).

Leopardia divočina

Ak si doteraz noseniu zvieracích motívov skalopevne odolával, zrejme nastal čas zaobstarať si kúsok, s ktorým sa hravo premeníš na leoparda a budeš v ňom hrdo vykračovať mestskou džungľou. Leopardí motív totiž bude trendy ako nikdy predtým a nevzdá sa, kým ho nebudeš mať v šatníku aj ty!

Denim v spoločnosti denimu

Určite si spomínaš na časy, kedy bolo kombinovanie denimu s denimom odborníkmi na módu nie veľmi schvaľované. Dnes je však aj táto minulosť budúcnosťou. Takže napríklad rifľové kraťasy doplnené rifľovou košeľou? Jednoznačne áno!

Ružová (je aj) pre pánov

Rúžová farba už dávno nie je súčasťou len dámskeho sveta. Túto romantickú a trendy letnú farbu môžeš smelo využiť v jej klasických, pastelových či neónových odtieňoch – vždy to bude svieže a štýlové.

Čo si obuť a čím doplniť outfit?

Do letného šatníka by sme už čo-to mali, no čo sa bude obúvať a aké záležitosti by mali dopĺňať outfit?

S teniskami v pastelových farbách, akými sú napr. lososová, mentolová alebo baby blue, rozhodne neurobíš krok vedľa. A ďalší pár letnej obuvi, ktorou by si mal doplniť svoju zbierku topánok, predstavujú kvalitné kožené sandále. Tie s tebou určite pár budúcich letných sezón prekráčajú.

Na záver sa mrknime na kategóriu doplnky. Farebné náramky, netradičné a inovatívne tašky a slnečné okuliare s okrúhlymi sklami by mali byť jasnou voľbou po ktorej siahneš, ak sa rozhodneš svoj outfit ešte zdokonaliť. Maj čarovné (letné) dni!

Zdroje: vogue.fr, gq-magazine.co.uk, dmarge.com, sashe.sk, lui.cz

Toto sú najsexi pánske tetovania podľa žien

Tetovanie je vec, na ktorú má každý rôzne názory. Niektorým sa páči, iným nie. Ak je však dobre urobené pritiahne pozornosť a zaujme. Výhodou tohto pekného doplnku na tele je to, že sa hodí ako mužom, tak aj ženám. Ako mladším, tak aj starším. Na svoje si pri tisíckach vzorov vie prísť každý. Aj napriek tomu sú však muži pri tetovaniach tak trochu v prevahe.

Mužské tetovania sa od tých ženských odlišujú najmä vo veľkosti. Mnohí muži zvolia veľké tetovania, čo u žien nie je tak často vidno. A práve pánske tetovania sú aj dnešnou témou článku. Ktoré z nich sú podľa žien najviac sexi?

Jeden výrazný celok

Je jedno, či ide o rukáv alebo o veľké tetovanie na hrudi. Mnohým ženám sa páčia veľké a výrazné tetovania, ktoré je okamžite vidieť a zaujmú. V oblečení sa nestratia a vyzerajú skvelo vo formálnom, aj neformálnom oblečení.

Dajme si rovno príklad, aby si vedel, o čom hovoríme. Medzi sexi mužov s výraznými a veľkými tetovaniami patrí napríklad spevák Adam Levine či futbalista David Beckham. Obaja sa tetovaní neboja. Práve naopak. Neustále nejaké pridávajú.

Farebné tetovania s mierou

V jednoduchosti je krása a toto pravidlo sa týka aj tetovaní. Podľa viacerých výskumov sú čierne tetovania tie najpríťažlivejšie a najkrajšie. Naopak, farebné tetovanie je pre ženy príťažlivé menej. Nehovoríme tým, aby si si svoje vysnívané farebné tetovanie nedal. Ak po ňom túžiš, pokojne si ho daj. Niektoré celebrity tak urobili a pristane im. Medzi ne sa radí napríklad MMA bojovník Conor McGregor. Ten má farebných tetovaní rovno niekoľko. Jedno mu zdobí hruď a druhé ruku.

Aké umiestnenie je to naj?

Umiestnenie tetovania je pomerne subjektívna vec. Na každom môže vyzerať inak. Kým jednému mužovi sa hodí celý rukáv, druhému zas tetovanie na hrudi. Práve preto sa často nedá vybrať umiestnenie, ktoré sa hodí každému. A ktoré bude na každom vyzerať sexi.

Pre ženy je však najpríťažlivejšie tetovanie na rukách. Ide o bežné tetovania, ktoré majú mnohí muži. Sú výrazné, hneď ich vidieť a chlapa vedia spraviť mužnejšieho. S týmto umiestnením sa spája aj celý rukáv. Tento typ tetovania sa skvelo hodí každému mužovi. Pri výbere vzoru máš taktiež široké možnosti, pretože ruka poskytuje veľa miesta.

Nie je to však len ruka. Okrem nej sú veľmi sexi napríklad aj tetovania na krku alebo na hrudi. Vždy však ide o tetovanie väčších rozmerov. Skús sa vyhnúť kvetinke alebo nejakému názvu. Takéto tetovania sú vhodné skôr pre ženy.

Vzory

Vzor tetovania musí byť zaujímavý, jedinečný a jeho súčasťou by nemalo byť meno alebo tvár tvojej bývalej.

Ale teraz vážne. Vzor, ktorý bude tvoje telo navždy zdobiť, by mal byť premyslený. Ženám sa páči, keď ide o niečo, čo na inom mužovi ešte nevideli. Preto sa pri tetovaní vyhni Pinterestu alebo iným sociálnym sieťam. Môžeš sa nimi inšpirovať, no tetovanie odtiaľ nekopíruj.

U žien sú veľmi obľúbené geometrické vzory a jednoduchosť. Vieš ich však ohúriť aj veľkým premakaným vzorom.

Toto rozhodne nie

Existujú tiež tetovania, ktoré vedia odradiť nielen ženu, ale každého. Vyhýbaj sa im preto oblúkom. Do tejto skupiny sa radia nekvalitne urobené tetovania, spoločné tetovania s bývalou alebo viacero štýlov tetovania na jednom mieste, napríklad ruke.

Prvý dojem je pre ženy dôležitý a takto by si ho mohol jednoducho pokaziť.

Spýtali sme sa …

A aby bol článok čo najviac objektívnejší, spýtali sme sa viacerých žien, ktoré tetovanie je podľa nich najviac sexi na mužoch. Toto sú ich odpovede:

“Mne osobne sa najviac páči rukáv, ale čiernobiely, nie farebný. Alebo na spodnej strane ruky v časti medzi zápästím a lakťom. Ale treba brať do úvahy aj to, že každému sa hodí niečo iné.” – Lucia

“Najviac sa mi páči tetovanie na ruke – čiernobiely rukáv. Poprípade môžu byť aj malé farebné detaily. Ale len malé.” – Ivet

“Mne sa veľmi páčia mayské znaky, mená najbližších (napríklad deti, manželka), zvieratá a rôzne znaky. A umiestnenie tetovania, asi najlepšie na rukách alebo chrbte.” – Bianka

“Najviac čiernobiele rukávy a nejaké zaujímavé dizajny, ktoré môže mať chlap kdekoľvek. Chrbát, hruď, krk. Najlepšie, ak je tetovanie veľké a výrazné. Nie som moc fanúšičkou farebných alebo malých tetovaní.” – Lenka

“Úplne presne neviem, že kde a aké tetovanie sa mi na chlapoch páči. Proste sa mu musí hodiť a vtedy pre mňa vyzerá veľmi sexi.” – Petra

Zhrnutie

Každému mužovi sa hodí iné tetovanie a to svoje by si si mal vyberať podľa svojich vlastných preferencií. Inšpirovať sa však môžeš aj názormi opačného pohlavia. Možno ťa presvedčia k tomu, aby tvoje tetovanie vyzeralo trochu inak alebo sa nachádzalo na inej časti.

Zdroj obrázkov: Pinterest.com

Ako kombinovať farby? Na tieto pravidlá nezabúdaj!

Vraví sa, že móda je hra a fantázií sa medze nekladú. V skutočnosti to pravda je, no existujú určité dôležité pravidlá, ktoré by sa mali dodržiavať. Len vďaka nim vieš vytvoriť nielen ten najlepší, ale taktiež veľmi štýlový outfit. Chceš vedieť, ako správne kombinovať jednotlivé farby? Máme pre teba jednoduchý návod, ako na to.

Každý človek má svoj nezameniteľný a jedinečný štýl. Ak si ho našiel, o to lepšie. Vieš, čo máš rád a čo na tebe vyzerá dobre. V rámci tvojho štýlu by si však nemal zabúdať na základné pravidlá, ktoré sa spájajú s farbami. Určité odtiene sa totižto kombinovať jednoducho nedajú.

Kombinuj tón v tóne

Stávkou na istotu je kombinácia jednotlivých farebných tónov, ktoré sú podobné a jednotlivo sa dopĺňajú. Medzi takéto kombinácie sa radí napríklad čierna a sivá, hnedá a karamelová alebo tmavozelená s bledozelenou.

Outfit vyzerá ucelene a prechod z jednej farby do druhej je prirodzený a plynulý. Výsledný efekt je zaujímavý a štýlový. Ak sa ti nechce vymýšľať nič prevratné a nové, takéto kombinácie sú istotou, s ktorou nikdy nič nepokazíš.

Neutrálne farby

Módne trendy prichádzajú a odchádzajú. Neustále sa menia a tým pádom je ťažké držať s nimi krok. Medzi takéto módne trendy sa najčastejšie radia rôzne potlače. Pri ich kúpe mysli na to, že už v ďalšom roku nebudú trendy a budeš ich musieť vymeniť za niečo iné.

Tí, ktorí sa chcú takejto častej výmene vyhnúť, stavia na nadčasové kúsky v neutrálnych farbách. Tie sú moderné a štýlové neustále. Na človeku vyzerajú dobre a dajú sa kombinovať s úplne všetkým.

Medzi neutrálne farby sa radia biela, čierna, sivá a hnedá. V minulosti boli síce na ústupe, no aj napriek tomu sa nosili. Dnes sú na výslní a nielen muži, ale aj ženy ich milujú. Môžeš s nimi vytvoriť rôzne kombinácie, ako jednoduché, tak aj zaujímavé a nevšedné.

Inšpiruj sa ročným obdobím

Ročné obdobie vo veľkom ovplyvňuje to, čo si obliekame. Počas jesene a zimy často siahame po tmavom oblečení, ktoré určitým spôsobom vypovedá o našej nálade alebo o tom, ako sa cítime. Naopak, v lete máme skoro vždy lepšiu náladu a to aj vďaka teplému počasu. Oblečenie je tak farebnejšie a sviežejšie.

Pri výbere farieb sa preto pokojne inšpiruj daným ročným obdobím. V lete siahni po pastelových farbách a v zime zas po čiernej alebo hnedej.

Svieže a žiarivé farby sa však snaž používať obmedzene. Vždy si vyber jednu, ktorú doplníš neutrálnym odtieňom ako čierna, hnedá alebo sivá.

Počet farieb

Okrem samotných farieb je dôležité vedieť, aký počet farieb je najlepší. Jednofarebné outfity sú síce fajn, no často sú nudné a nijako nezaujmú. Najlepší počet na kombinovanie sú preto 2 – 3 farby. Viac rozhodne nie.

Už pri troch farbách si dávaj pozor. Vyhni sa kontrastu, ktorý síce vyzerá dobre, ale nemusí vždy vyjsť. Ak by ti kombinácia nevyšla, mohol by si vyzerať ako farebná dúha.

Pri počte troch farieb mysli na prvé pravidlo, ktorým je kombinovanie tón v tóne. Kupuj si rôzne odtiene farieb ako napríklad modrá alebo zelená. Vedia posunúť tvoj outfit o level vyššie.

A čo vzory?

Vzory sú skvelými priateľmi, ktorí sa však musia používať veľmi opatrne a kombinovať s neutrálnymi kúskami. Pri výbere pásikavého trička nikdy nepremýšľaj nad jeho kombináciou s pásikavými alebo kockovými nohavicami. Takáto kombinácia vyzerá veľmi divoko a neprirodzene.

Mysli taktiež na to, že nie každý vzor je vždy trendy. Kým počas tohto roka sú veľmi obľúbené pásiky, v tom minulom to boli kocky. Budúci rok to môže byť niečo úplne iné. V šatníku ti tak vždy postačí len zopár takýchto kúskov.

Aké sú najlepšie kombinácie?

Úplne presne sa nedá povedať, ktoré farby spolu sedia najlepšie. Všetko sa odvíja od samotného odtieňa, jeho sýtosti a taktiež od toho, aký kúsok vlastne máš a s čím ho kombinuješ.

Veľmi dobre vyzerá čierna v kombinácií s bielou, tmavomodrou či tmavozelenou. Pravdou však je, že čierna sa hodí ku všetkému.

Všeobecne platí, že ak máš na sebe dva tmavé hlavné kúsky, čiže nohavice a bundu alebo nohavice a tričko, je dobré rozbiť to s niečím bledým. Niečím, vďaka čomu outfit vynikne a bude zaujímavý.

Ak si si teda vybral napríklad čierne nohavice a čiernu bundu, pokojne tento celý outfit rozbi pastelovou farbou ako pastelová zelená, modrá či ružová.

Urobiť to však môžeš aj prostredníctvom doplnkov. All black outfit vyzerá skvelo so zlatými alebo striebornými doplnkami.

Rada na záver

Ešte predtým, ako si na seba outfit oblečieš, by si ho mal položiť napríklad na posteľ a pozrieť sa, ako jednotlivé farby vyzerajú spolu. Z teoretického hľadiska sa k sebe môžu hodiť, no hneď ako dáš oblečenie k sebe uvidíš, že nevyzerá najlepšie. Preto je potrebné nad jednotlivými kombináciami premýšľať, neustále ich meniť a hľadať iný spôsob, ako outfit vytvoriť.

Zdroje obrázkov: Pinterest.com

7 najčastejších chýb, ktoré robia muži pri obliekaní

Móda je hra a nemá pravidlá. Každý si vytvára tie svoje a nosí to, čo má rád. A presne tak by si mal módu brať aj ty. Nosiť to, čo máš rád a to, v čom sa cítiš dobre. Na druhej strane, v móde je dôležité rešpektovať určité zásady, ktoré sa s ňou spájajú. Pri ich porušení sa ti nestane síce nič, no nebudeš vyzerať tak dobre. O ktorých chybách rozprávame?

Formálny oblek s vakom

Áno, samozrejme, hranica medzi formálnym a neformálnym oblečením takmer vymizla. Jednotlivé kúsky sa navzájom kombinujú hlava nehlava a vyzerajú dobre. Na druhej strane, neplatí to pri úplne všetkých kombináciách.

Jednou z nich je aj kombinácia formálneho obleku a športového vaku. Ak niekam ideš a musíš byť oblečený takto formálne, ďalšie veci, ktoré so sebou berieš, vlož do inej kabelky alebo si ich vezmi do ruky. Rozhodne však nie do vaku. Táto kombinácia je pomerne veľkým faux-pas a nevyzerá dobre na nikom.

Tričká s hlbokým výstrihom

Tričká s krátkym rukávom a bežným véčkovým či okrúhlym rukávom sú v poriadku. Vyhni sa však tým, ktoré majú hlboký výstrih a sú veľmi podobné tým ženským. Na mužnosti ti takýto strih rozhodne nepridá, práve naopak. Odplašíš tým každého v okolí.

 

Tielka vždy a všade

Počas leta sú tielka skvelými pomocníkmi. Nie je ti v nich teplo, sú vzdušné a perfektne sa hodia na domáce nosenie. No maximálne tak tam. Keď sa vyberieš do mesta, vezmi si na seba normálne tričko. U väčšiny ľudí, nielen žien, ale taktiež mužov, vzbušíš skôr pocit, že sa chceš ukázať. Možno predviesť svoje svaly alebo tetovanie. A to rozhodne nie je dobrý pocit.

Ak chceš tielka nosiť, nos ich doma alebo niekde na dovolenke. Keď však niekam ideš, vezmi si na seba tričko. Ver tomu, že spravíš lepší dojem.

Príliš veľa šperkov

Menej je niekedy viac. A tohto pravidla sa drž v mnohých životných sférach vrátane módy a módnych doplnkov. Šperky sú skvelé. Krásne doplnia outfit, zvýraznia tvoju osobnosť a množstvo ďalšieho. Ak však nechceš vyzerať ako vianočný stromček, vyberaj šperky s rozumom.

To znamená, že k jednoduchému outfitu sa ti budú hodiť hodinky a možno jedna retiazka na krk. Netreba to preháňať ešte slnečnými okuliarmi, náušnicou, náramkom a ďalšími vecami.

Tepláky v spoločnosti

Dúfame, že tieto časy sú už dávno za nami, ale aj tak túto chybu musíme pre istotu spomenúť. Tepláky sú na domáce nosenie. Mal by si ich nosiť keď sedíš alebo ležíš doma pred televíziou, kopeš a rýľuješ v záhrade alebo pomáhaš otcovi na roli. Rozhodne však nie sú vhodné na nosenie do spoločnosti. Keď ideš do školy, obchodu, mesta alebo s priateľmi na pivo či párty, ber si rifle alebo nejaký iný typ nohavíc. Na tepláky v tejto chvíli zabudni.

Nesprávna dĺžka kravaty

Formálne oblečenie má určité pravidlá, ktoré by si mal dodržiavať. Jedným z nich je správna dĺžka kravaty. Ako ju vybrať a zistiť, či je naozaj vhodná pre teba?

Kravata by po zaviazaní nikdy nemala siahať na alebo pod opasok nohavíc. Rovnako by nemala byť krátka a končiť ti niekde nad pupkom. Správne dlhá kravata končí tesne nad opaskom a nie je príliš hrubá alebo tenká.

Plus, aby ti kravata zbytočne “nelietala”, mal by si si zakúpiť spolu s ňou aj sponu, ktorá ju uchytí o košeľu.

Pokrčené oblečenie

Tento bod sa týka nielen mužov, ale taktiež žien. Po vyžehlení si oblečenie poskladaj tak, aby sa ti v skrini nepokrčilo. Poprípade si ho zaves a nebudeš sa musieť báť, že ho bude potrebné žehliť na trikrát.

Pokrčené oblečenie môže spôsobiť, že aj drahý kúsok bude pôsobiť lacno a gýčovo. Nehovoriac o tom, že ľudia si budú o tebe myslieť, že sa o seba nestaráš.

Zhrnutie

To, čo nosíš je na tebe. Dôležité je však poznať určité pravidlá, ktoré vedia ovplyvniť to, ako budeš pôsobiť na iných ľudí. Snaž sa, aby si sa vyhol kombináciám alebo kúskom, ktoré sú už dávno z módy. A nezabúdaj, žehlenie sa možno zdá preceňované, no ani zďaleka nie je.

Na čo myslieť pred prvým tetovaním

Tetovanie je dnes veľmi populárne. Dokáže ťa odlíšiť od ostatných, vie pritiahnuť pozornosť a pokožku skrášliť. Prvé tetovanie je však vždy plné obáv a neistôt, ako bude vyzerať, bolieť či ako sa budeš po ňom cítiť. Ak premýšľaš, že by si si tetovanie dal aj ty, máme pre teba zopár rád, ako sa naň pripraviť.

Dizajn tetovania

Na začiatku je dôležité rozmýšľať, čo vlastne chceš. Mnohí totižto po tetovaní túžia, no nevedia, čo na pokožke chcú. Ak do tejto skupiny ľudí patríš aj ty, inšpiruj sa internetom. Na ňom nájdeš veľké množstvo rôznych typov a štýlov tetovania.

Samozrejme, tetovaniami by si sa mal len inšpirovať a nemal by si ich kopírovať. To, čo vidíš na internete, v časopisoch alebo na sociálnych sieťach sú umelecké diela buď tatéra alebo nejakého umelca. Preto by si ich nemal používať, ak nemáš ich zvolenie.

Tvoj dizajn ti vie väčšia tatérov nakresliť. Dohodneš si termín, stretnete sa a povieš, akú máš predstavu. Tatér ti niečo nakreslí a ty návrh upravíš podľa seba. Povieš, čo sa ti páči a čo nie. Čo by si chcel zmeniť alebo nechať tak.

Keď poznáš niekoho, kto vie pekne kresliť, pokojne mu daj návrh urobiť. Ten potom so sebou prinesieš do tetovacieho štúdia.

Nad dizajnom tetovania však poriadne rozmýšľaj. Obraz, ktorý si dáš vytetovať bude na tvojej pokožke navždy. Preto, ak plánuješ rukáv alebo viac tetovaní, ktoré spolu budú ladiť, mal by si si vybrať jeden štýl, v ktorom následne budú aj ostatné tetovania.

Daj si čas

Nálady sa človeku neustále menia a kým včera si po tetovaní túžil, dnes už máš názor trochu iný a možno by si ešte počkal. Predtým, ako sa vôbec do tetovacieho štúdia objednáš, si daj čas. Premysli si svoje rozhodnutie.

Nečakaj však len jeden či dva dni. Daj si týždeň alebo aj mesiac. Čím dlhšie budeš nad tetovaním rozmýšľať, tým lepšie bude tvoje rozhodnutie. Budeš si istý, že tetovanie je presne to, po čom túžiš a to, čo chceš.

Ktoré miesto bolí najmenej?

Na tele existujú miesta, ktoré bolia menej a naopak tie, ktoré bolia viac. Ak máš presne určené miesto, ktoré by si pre tetovanie chcel, asi je zbytočné na niečo takéto pozerať. Ak však presne nevieš a chcel by si sa vyhnúť hneď pri prvom tetovaní veľkej bolesti, je dobré túto informáciu zistiť.

Každý má iný prah bolesti, a preto to, čo bolí niekoho iného teba nemusí a naopak. Spravidla však platí, že ruky a stehná sú najmenej bolestivé miesta. Dôvod je ten, že na týchto miestach máme viac tukového tkaniva. Ihla nejde blízko kostí a bolesť je znesiteľnejšia.

Ako sme však spomenuli, bolesť je pre každého iná. Preto je celkom zbytočné, ak si pred tetovaním pozeráš diskusie ľudí alebo sa pýtaš kamarátov, ako tetovanie bolelo. Mnohí ťa môžu zbytočne len vydesiť a to rozhodne nechceš.

Menšie tetovanie

Páčia sa ti veľké tetovania alebo celé rukávy? To je síce pekné, ale ak si doteraz tetovanie ešte nikdy nemal, to prvé by rozhodne nemalo byť tak veľké. Dôvodov je hneď niekoľko.

Prvý je ten, že sám ešte nevieš, aká bolesť ťa čaká a ako to vlastne v tetovacom štúdiu chodí. Nevieš, ako funguje proces hojenia a ako sa správne o tetovanie starať. Nehovoriac o tom, že prvé tetovanie budeš chcieť doplniť nejako inak alebo budeš chcieť iný štýl tetovania. Malé tetovanie sa dá vždy prekryť alebo nejako štýlovo doplniť k väčšiemu.

Preto je dobré, keď začneš niečím malým. A nie, nemyslíme tým motýlika, srdiečko alebo kvietok, ale nejakú štýlovú a zaujímavú vec, na ktorú prídeš ty alebo všetko prenecháš tatérovi.

Správne ročné obdobie

Aj ročné obdobie vie na tetovanie vplývať. Spravidla platí, že tetovanie si môžeš dať kedykoľvek. Práve preto sú tetovacie štúdia otvorené celoročne. Leto je však obdobím, ktorému sa mnohí vyhýbajú. Dôvod je najmä ten, že kvôli novému tetovaniu sa nemôžeš opaľovať a plávať vo vode.

Ak máš na leto plány vrátane plávania, opaľovania sa a rôznych aktivít vonku, nechaj si tetovanie radšej na jeseň alebo zimu.

Ako sa obliecť?

Oblečenie, v ktorom prídeš do tetovacieho štúdia by malo byť pohodlné a také, aby novému tetovaniu nijako neprekážalo. To znamená, že by nemalo ísť o úzke nohavice, ak budeš mať tetovanie na nohe alebo o nejaké tričko s úzkymi rukávmi, ak budeš mať tetovanie na ruke.

Oblečenie by malo byť taktiež voľné a vzdušné. Nové tetovanie potrebuje dýchať. Nemal by si ho mať preto stále zakryté nejakou príliš úzkou látkou.

Holiť alebo neholiť?

Ak si dávaš tetovanie napríklad na nohu, možno premýšľaš, či si ju máš oholiť. Najlepšie bude, ak sa opýtaš tatéra pri dohadovaní termínu. Väčšina ti však povie, aby si nerobil nič. Pri holení si môžeš pokožku podráždiť, čo by pre nové tetovanie nebolo dobré.

Pri objednávaní sa taktiež pýtaj všetky veci, ktoré ťa zaujímajú. Budeš mať tak istotu, že sa pripravíš čo najlepšie.

Vezmi si so sebou doprovod

Do štúdia so sebou môžeš vziať aj doprovod. Vezmi si teda kamaráta, frajerku alebo niekoho, kto ti pomôže prežiť tvoj “prvýkrát”. Mnohí sa často boja nielen bolesti, ale taktiež toho, ako to v tetovacom štúdiu prebieha. Preto je dobré vziať si so sebou niekoho, s kým sa budeš cítiť dobre a pomôže ti stres znížiť.

Cena

Cena sa odvíja od toho, do akého tetovacieho štúdia ideš a aké veľké je tvoje tetovanie. Mnohé tetovania u profesionálnych tatérov však pod 40 € nejdú.

Rada na záver

Pri vyberaní dizajnu a premýšľaní o bolesti nezabudni, že je dôležité vybrať si aj odborníka na tetovanie. To znamená, profesionálneho tatéra s dobrým portfóliom. Tetovanie bude na tvojej pokožke navždy, a preto musí byť kvalitne spravené.

Zdroje obrázkov: Pinterest.com

Ako byť lepším partnerom

Vzťahy sú snáď tou najkomplikovanejšou vecou v našom živote. Vyvolávajú často veľa otázok. Medzi ne patrí aj tá, ako byť najlepším partnerom, priateľom či manželom. Správna odpoveď, ktorá by sa dala aplikovať na úplne všetkých, bohužiaľ, neexistuje. Existujú však určité faktory ovplyvňujúce vzťahy a partnerov. Pomocou nich sa v tejto sfére môžeš zlepšiť a byť lepším partnerom každý jeden deň.

Na to, aby sa z teba stal lepší a dobrý partner musíš vedieť, ako ženy fungujú. A to nielen navonok, ale najmä vo svojej psychike. Tá ovplyvňuje to, akú majú náladu a celkovo aj to, aké majú správanie. Svoju partnerku pravdepodobne už celkom dobre poznáš. Preto sa snaž nasledujúce body prispôsobiť podľa nej.

Počúvaj ju

Základom každého dobrého vzťahu je to, že sa partneri navzájom poznajú. Vedia, čo má ten druhý rád a naopak, čo zas nie. A ako sa to všetko o sebe dozvedia? Tým, že sa navzájom počúvajú.

Ak chceš byť dobrým partnerom, svoju frajerku, priateľku či manželku počúvaj. Mnohí muži sa sťažujú na to, že ženy hovoria v hádankách alebo medzi riadkami. Občas sa to stáva, no vo väčšine prípadov hovoria ženy veci na rovinu.

Pre ženu je pocit na nezaplatenie, keď ju počúvaš a o nejaký čas spomenieš vec, o ktorej hovorila. Môže to byť v ten deň, o niekoľko dní alebo o nejaký dlhší čas. Poteší ju to a dostane pocit, že ti na nej naozaj záleží.

Snaž sa jej pomôcť

Ženy dnes nie sú šípkové ruženky, ktoré čakajú na svojho princa. Sú to samostatné bytosti, ktoré toho zvládnu veľa. Netreba si však myslieť, že nepotrebujú žiadnu pomoc. Občas sa im tá pomoc naozaj zíde.

Nemyslíme tým však teraz hrdinské činy z filmov. Sú to skôr menšie veci, ako pomoc v domácnosti alebo s nejakými vecami v práci. Svojej priateľke nielen pomôžeš, ale taktiež strávite ďalší čas spolu.

Mysli na maličkosti

Maličkosti sú veci, na ktorých sa buduje vzťah. Väčšina žien túži po tom, aby si si zapamätal dátum jej narodenín, menín alebo výročia. Prečo? Pretože sú to veci, vďaka ktorým vie, že je pre teba dôležitá. Že na ňu myslíš a nie je ti ľahostajná.

Sviatky a významné dni však nie sú jediné veci, na ktoré treba myslieť. Dobré je, keď jej sem-tam napíšeš nejakú peknú SMS. Stav sa, že ju to poteší. Máte sa stretnúť? Kúp jej po ceste kvet. Nemusí ísť o drahú kyticu. Stačí jeden menší kvet. Dôležitý je totižto zámer, kvôli ktorému si kvet kúpil.

Keď spolu ste, mysli na to, že váš čas spolu tvaruje aj váš vzťah. Snaž sa nebyť na telefóne a viac venuj pozornosti jej. To, ako zle mobilný telefón vplýva na vzťahy, potvrdila aj štúdia publikovaná v magazíne Journal of Applied Social Psychology. Tá zistila, že časté používanie mobilných telefónov, napríklad počas večere alebo stretnutia s partnerkou, vytvára emocionálny dištanc medzi partnermi.

Čo to znamená? V jednoduchosti povedané, mobilné telefóny nás všetkých oberajú o pozornosť a prítomnosť v skutočnom svete. To, čo je na internete, ti neujde. Dokonca ani priateľom sa nič nestane, ak im hodinu alebo dve, ktoré si s priateľkou, neodpíšeš. Polož teda svoj mobil a buď v realite. Buď s ňou. Uvidíš, že si to bude ceniť.

Vyznávaj jej lásku

Mnohým mužom stačí, keď im partnerka povie raz za čas, že ich ľúbi. A práve tu prichádza diametrálny rozdiel medzi mužom a ženou. Ženy sú jemnejšie a citlivejšie. To, že ju ľúbiš potrebuje počuť omnoho častejšie, ako ty.

A preto, aj keď si jej včera povedal, že ju ľúbiš, povedz jej to aj dnes. Ty za to nič nedáš a tvoja partnerka sa bude cítiť ešte lepšie, ako sa cítila. Pretože si bude istá, že si za deň nezmenil názor. Buď úprimný

Dôvod, prečo sa mnoho vzťahov rozpadne a vec, ktorú ženy zo srdca nenávidia, sú klamstvá. Snaž sa byť úprimný od začiatku vzťahu. Dokonca, buď úprimný aj vtedy, keď si myslíš, že by to mohlo narušiť váš vzťah. Mnohé lži sa časom aj tak prevalia a budú mať horší následok, ako keby si sa k nim priznal.

Mnohé problémy sa dajú vyriešiť, a preto ich nezametaj pod koberec. So svojou partnerkou sa pravidelne rozprávaj a zbytočne jej neklam. Vzťah má byť založený na dôvere, ktorá je však veľmi krehká.

Skús niečo nové

Tento bod môžeš aplikovať na úplne všetko vo svojom partnerskom živote. Vo vzťahu by malo byť stále niečo nové na to, aby mohol napredovať. Preto, keď sa rozhoduješ, kam svoju polovičku vezmeš, vyhni sa stále tej istej reštaurácií alebo baru. Nájdi miesto, kde ste ešte neboli. Vyskúšajte spolu niečo iné. A čo tak skúsiť niečo nové v posteli? Intímny život je dôležitý a ovplyvňuje celý vzťah. Rutina môže byť síce fajn, no občas je dobré priniesť do tejto sféry aj niečo nové. Neboj sa zaexperimentovať. Výsledok môže byť lepší, ako si si predstavoval.

Mysli na to, čo nemá rada

Tento bod by sa pokojne mohol spojiť s bodom o počúvaní. Ak budeš svoju priateľku dobre počúvať, budeš vedieť, čo nemá rada. Jednoducho sa tak vyhneš trápnemu pocitu, že si jej kúpil niečo zlé. Nie je to však len o kupovaní vecí. Mnohé hádky vo vzťahoch začínajú práve kvôli tomu, že sa partneri navzájom nepočúvajú. Niektoré veci tak o sebe nevedia a vyčítajú si ich.

Nemusíte byť spolu 24/7

Na záver máme pre teba ešte jednu dobrú vzťahovú radu. Či už je vzťah nový alebo niekoľkoročný, je dôležité vedieť tráviť čas aj osamote. Nemusíte byť spolu 24/7. Dokonca by ste byť ani nemali. Na vzťah to nemusí vplývať dobre, práve naopak, kvôli tomu, že ste neustále spolu môžete mať ponorkovú chorobu alebo sa môžete neustále hádať.

Maj svojich priateľov, svoje záľuby a voľnočasové aktivity. Pre vzťah sa ich nemusíš vzdať. Je dôležité, aby si čas rozdelil správne. Medzi partnerku a ostatné veci vo svojom živote.

Obrázky: pinterest.com, freepik.com

Ako okúzliť ženu na prvom rande

Randenie je pre niekoho pomerne komplikovaná záležitosť. Spraviť dobrý prvý dojem či okúzliť druhého človeka, s ktorým sa máme stretnúť, je niekedy nad naše sily. Na prvé rande sa však aspoň sčasti dá pripraviť.

Existujú veci, ktoré určite urobiť na prvom rande musíš. Na druhej strane, existujú aj tie, ktoré by si robiť za žiadnu cenu nemal. S Valentínom za dverami ti v dnešnom článku netradične prinášame ženský pohľad na problematiku randenia a zopár tipov, čo robiť a nerobiť, keď príde na prvé rande.

Priprav pre ňu niečo zaujímavé

Na prvom rande chce zaujať snáď každý. Nikto nejde na stretnutie s niekým s tým, že by odtiaľ najradšej vypadol. Ak máš taký pocit, ani naň nechoď. Bola by to zbytočná strata času.

V prípade, že si to nevzdal, by si mal pre ženu, s ktorou sa ideš stretnúť, pripraviť niečo zaujímavé. Získaj si ju už len svojím nápadom. Vyber peknú reštauráciu, kde servírujú chutné jedlo, zvoľ dobrú komédiu v kine alebo skús nejaký bar. Pri bare sa snaž vybrať skôr pokojnejšie a tichšie miesto, kde sa budete môcť spolu rozprávať.

                                                          Nepretvaruj sa

Samozrejme, ženy milujú nebojácnych a hrdinských mužov. Ešte radšej však majú mužov, ktorí sú úprimní a neklamú. Preto si neprivlastňuj nejaké činy, ktoré si neurobil. Snaž sa vyhnúť klamstvám. Ak by sa prvého rande vyvinulo niečo viac, musel by si sa po čase ku klamstvu priznať. A to nie je práve najlepší pocit.

Ak nechceš ukázať svoje slabosti alebo negatívne stránky, nemusíš to robiť. Na prvé rande sa to ani nehodí. Na druhej strane sa však správaj tak, akoby si toho druhého človeka už roky poznal. Buď sám sebou.

Neboj sa ukázať svoje pravé ja

Nie každý muž to vie, no ženy priťahujú muži hrajúci na nejaký hudobný nástroj. Taktiež majú veľmi rady umelcov a tvorivých ľudí. Preto, ak robíš niečo z tohto, neboj sa o tom hovoriť. Získaš si jej pozornosť a taktiež máš ďalšiu tému na rozhovor. Nezostane tak trápne ticho, kedy by ste si nemali čo povedať.

Ak však nerobíš nič zo spomenutého, nevadí. Určite existuje nejaká záľuba, voľnočasová aktivita alebo hobby, ktoré máš rád. Spomeň ho. Možno budete mať niečo spoločné. A naopak, ak by ste nemali, ešte lepšie! Môžete sa inšpirovať navzájom.

Pozorne ju počúvaj

Pre ženu nie je nič lepšie, ako keď ju pozorne počúvaš, pamätáš si o nej aj nejaké drobnosti a následne ich v konverzácií spomenieš. Dáš jej tým najavo, že si zaregistroval, čo hovorila, a že nie si myšlienkami úplne inde.

Mnohé ženy v rozprávaní naznačujú rôzne veci. Nie je vôbec ťažké pochopiť ich. Stačí len, keď budeš počúvať, čo hovorí. Môže ti naznačiť, že sa jej páčiš a chcela by sa s tebou znova stretnúť. Taktiež ti môže v konverzácií naznačiť, že sa jej niečo nepáči.

Jemne sa jej dotýkaj

A tým nemáme na mysli nejaké nevhodné obchytkávanie. Práve naopak, jemné dotyky. Chyť ju za ruku alebo počas toho, ako niekam pôjdete, ju chyť okolo pása. Takéto gesto je pre ženy príjemné a vôbec im to nevadí. Plus, dáš jej najavo, že sa ti páči.

Vyhni sa vtipom

Vtipy sú síce fajn, no kým nevieš, aký má žena zmysel pre humor, skús sa im vyhnúť. Namiesto toho, aby si bol za vtipného, spravíš presný opak a budeš sa cítiť trápne. Zisti najprv, čo má rada a aký typ humoru je jej najbližší. Na druhé rande si tak už budeš môcť vtipy pripraviť.

Tému sexu nechaj na neskôr

Na prvom rande by si so ženou mal riešiť veci, ktoré máte radi. Hovorte o záľubách, trochu o práci a o tom, čo vás napĺňa. Vyhni sa téme sexu a intímnych záležitostí. Môže to na teba hodiť zlé svetlo a žena na to nemusí reagovať dobre.

Nie je to až také ťažké

A na záver je dôležité dodať, že randenie nie je tak ťažké, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Buď len sám sebou, nesnaž sa hrať na niekoho, kým nie si a všetko ostatné už nechaj voľne plynúť. Uvidíš, či si spolu dobre sadnete alebo budeš musieť svoju partnerku hľadať ďalej.

 

Zdroj: Pinterest.com

Movember a pánske zdravie

Zdravie je tá najcennejšia vec, ktorú človek má. Je preto potrebné správne sa oň starať a poznať určité problémy, s ktorými sa človek môže počas svojho života stretnúť. Mesiac november je zasvätený mužom a zaoberá sa niekoľkými vážnymi chorobami. Do prúdu “Movember” sa môžeš pripojiť aj ty. Ide to veľmi jednoducho.

Čo to je? 

Na začiatok by bolo asi najlepšie ozrejmiť, čo slovo Movember znamená a ako sa to spája s mužmi. Slovo Movember vzniklo z dvoch slov. Kým začiatok “mo” je zo slova moustache (v preklade fúzy), november je mesiac v roku, kedy sa celá táto akcia každoročne koná.

Zámerom celej tejto kampane je zvýšiť pozornosť a priniesť dôležité informácie o zdravotných problémoch mužov. Myšlienka je označovaná nielen ako Movember, ale taktiež ako No Shave November.

Úloha mužov, ktorí sa pripoja do tohto prúdu je veľmi jednoduchá. Nemajú sa holiť, mali by si pestovať fúzy či bradu po celý november. Tým sa spájajú do jednej veľkej komunity s ostatnými mužmi a snažia sa zvýšiť povedomie o chorobách ako rakovina prostaty, rakovina semenníkov a depresií, no taktiež o celkovom zdraví mužov. Problémom je totižto najmä fakt, že o týchto chorobách sa tak často nehovorí.

Trochu z histórie

Movember sa začal v Austrálií, presnejšie v meste Melbourne. Bolo to v roku 2003, keď sa skupina priateľov rozhodla oživiť “staromódny” trend nosenia fúzov. K nim sa, na ich vlastné prekvapenie, pridali ďalší tridsiati ľudia. Každým rokom sa do Movember kampane pridávalo stále viac a viac ľudí.

Kampaň však nepodporujú len muži, ale taktiež ženy. Počas minulého roka sa zapojilo viac ako 5 miliónov ľudí z celého sveta. Pripojiť sa môžeš veľmi jednoducho aj ty.

O aké choroby sa jedná? 

Movember bol na začiatku orientovaný skôr na problematiku rakoviny prostaty. O tej sa toľko nehovorilo a mnohí ju brali na ľahkú váhu. Rokmi sa však pridalo aj niekoľko ďalších chorôb, a to nielen fyzických.

Okrem rakoviny prostaty sa Movember týka aj rakoviny semenníkov a duševných problémov ako je depresia.

Rakovina prostaty 

Rakovina prostaty je liečiteľná. Výskumy ukazujú, že aj 98 % mužov, ktorí boli identifikovaní s touto chorobou v predčasnom štádiu, má šancu na úplne uzdravenie. Percento však klesne až na 26 %, ak choroba nie je identifikovaná v predčasnom alebo skorom štádiu.

Riziko rozvoja rakoviny prostaty sa zvyšuje vekom. Neznamená to však, že ochorenie postihuje len starších mužov. Tento typ rakoviny je druhou najbežnejšou rakovinou na svete u mužov. Muži, ktorí v rodine už majú člena s týmto ochorením, majú 2,5-krát vyššiu pravdepodobnosť jeho výskytu.

Ak sa však vo vyššom veku chceš chorobe vyhnúť, po päťdesiatke by si sa mal poradiť so svojím lekárom o viacerých testoch. Najdôležitejšie sú tie krvné. Z nich vie doktor určiť či rakovinu máš alebo nie. Nezabudni chodiť ani na pravidelné prehliadky.

Rakovinu prostaty môžu dostať iba muži, pretože iba muži majú prostatu. Tá má zvyčajne veľkosť a tvar vlašského orecha, no s pribúdajúcim vekom sa zväčšuje. Hlavnou úlohou prostaty je vytvárať tekutinu, ktorá “nesie” spermie. K rakovine dochádza vtedy, keď sa niektoré bunky množia omnoho rýchlejšie ako normálne. Z tohto dôvodu sa vytvára nádor. Rakovina prostaty často začína pomaly, ale môže spôsobiť problémy.

Existuje zopár symptómov, ktoré ti môžu “predpovedať” to, že rakovinu máš. Nie každý kto ju však má, tieto symptómy mal. Medzi tie hlavné patria:

  •       Potreba chodiť neustále na toaletu, najmä v noci
  •       Problém s udržaním moču
  •       Bolestivé až pálivé močenie
  •       Problémy s erekciou
  •       Krv v moči alebo ejakuláte
  •       Pravidelná bolesť v spodnej časti chrbta, bokov alebo stehien

O rakovine prostaty sa často nehovorí. Mnohí dokonca ani nemusia vedieť, čo to je. Movember je preto skvelou kampaňou, ktorá sa nebojí hovoriť o tomto probléme otvorene. Vzbudzuje tak záujem nielen mužov, ale aj žien o túto problematiku. Pravidelné prehliadky a skoré identifikovanie choroby môžu zaručiť úplné a veľmi skoré uzdravenie bez nejakých vedľajších účinkov.

Rakovina semenníkov

Okrem rakoviny prostaty sa Movember zaujíma aj o rakovinu semenníkov. V porovnaní s inými je tento typ rakoviny zriedkavý. Postihuje však veľmi mladých mužov vo veku od 15 do 35 rokov. Tak ako aj v prípade rakovine prostaty, tak aj v tomto však nie je úplne s istotou dokázané, že mladší alebo starší muži ju nemôžu dostať.

Veľmi dobrou správou však je, že rakovina semenníkov je liečiteľná. Ak je diagnostikovaná v ranom štádiu, človek sa vie vyliečiť veľmi rýchlo a pomerne jednoducho. V závislosti od typu a štádia choroby sa odvíjajú aj jednotlivé procedúry a typy liečenia.

Existuje aj zopár symptómov, ktoré môžeš spozorovať. Nie každý ich musí povinne mať, no väčšinou s rakovinou semenníkov prichádzajú. Medzi tie najčastejšie patria:

  •       Zväčšenie jedného alebo oboch semenníkov
  •       Pocit ťažkosti v miešku
  •       Tupá bolesť v oblasti brucha alebo slabín
  •       Bolesť alebo nepohodlie v semenníku alebo v miešku
  •       Citlivosť bradaviek
  •       Bolesť chrbta

Nevýhodou oproti iným typom rakoviny je ten, že pri tejto neexistuje žiadna možnosť prevencie. Niektorí doktori odporúčajú pravidelné vyšetrenia semenníkov, no nie všetci súhlasia. Samozrejmosťou sú pravidelné prehliadky u doktora. Ak sa náhodou objaví jeden zo symptómov, rozhodne vyhľadaj špecialistu.

Existujú však určité typy ľudí, ktorí sú na túto chorobu náchylní. Ak máš niekoho v rodine s týmto problémom, je veľká pravdepodobnosť, že ho môžeš zdediť aj ty. Pod veľkým rizikom sú aj ľudia s abnormálnym vývojom semenníkov a muži vo veku od 15 – 35 rokov. Štúdie taktiež preukázali, že rakovina semenníkov sa častejšie objavuje u bielych mužov v porovnaní s mužmi tmavej pleti.

Depresia

Tretia choroba, ktorou sa kampaň Movember zaoberá, je depresia. Na rozdiel od prvých dvoch je psychickou chorobou. Bojuje sa proti nej ťažko a mnohí ľudia jej podľahnú. Tak ako pri každej chorobe, aj pri depresií platí jednoduché pravidlo. Ak sa podchytí v ranom štádiu, dá sa proti nej správne bojovať.

To, či sa dá z depresie úplne vyliečiť, nie je známe. Niektoré výskumy tvrdia, že áno, iné zas že nie. Všetko sa to však odvíja od samotného človeka, jeho psychike a motivácie k tomu, či sa chce alebo nechce vyliečiť.

O depresii sa počas posledných rokov začalo hovoriť stále viac a viac. Mnohokrát sú to však ženy, ktoré sa k tomuto problému priznajú a snažia sa ho riešiť. Muži sa väčšinou uzatvárajú do seba a snažia sa proti depresii bojovať sami. Často to však nejde, pretože choroba je silnejšia ako človek. Veľké percento mužov začne svoj smútok a problémy utápať v alkohole. Tým pádom sa začne nekonečný kolotoč, z ktorého nejde len tak von.

Symptómy depresie asi nie je potrebné nejako opisovať. Sú to bežné pocity ako náladovosť, smútok, hnev, agresivita, úzkosti, pocity prázdna, psychické bolesti ako napríklad bolesti hlavy a podobne. Depresia sa však môže odrážať aj v bežnom živote ako napríklad znižovanie sexuálneho výkonu, únava, nízky výkon v práci či nechuť ako do jedla, tak aj do iných aktivít a činností.

Depresia nie je len jedna. Jej typov je naozaj veľké množstvo. Ak sa však cítiš zle, mal by si zájsť za špecialistom, ktorý ti pomôže. Psychológovia sú v dnešnej dobe úplne bežní doktori, s ktorými sa vieš dobre porozprávať, vedia ti poskytnúť rady a pomôcť vyriešiť rôzne situácie vo tvojom živote. Neboj sa nejakého z nich navštíviť aj v prípade, že sa len potrebuješ z niečoho vyrozprávať. Depresia je často tichým zabijakom mnohých ľudí. Zakráda sa pomaly a potom odrazu udrie.

Rizikové faktory sú rôzne. Depresiu môže dostať každý z nás. Najčastejšie však na psychiku človeka vplývajú genetické faktory, stres alebo rôzne choroby.

Movember sa snaží ukázať mužom to, že priznať si nejakú chorobu nie je slabosť. Práve naopak, hovoriť o nej, šíriť dôležité informácie ľuďom a bojovať proti zákerným chorobám je prejav sily.

Ako sa pridať? 

Aj ty môžeš byť človekom, ktorý Movember podporí. Zúčastniť sa môže úplne každý. Stačí ak mesiac november začneš s “čerstvo oholenou tvárou” a počas tridsiatich dní v mesiaci prestaneš s holením.

Do kampane Movember môžeš taktiež prispieť finančne. Vzdaj sa počas tohto mesiaca nejakého produktu, ktorý pravidelne používaš a venujte tieto peniaze na výskum rakoviny. Stačí aj zopár eur.

A čo robiť po Movembri? Je to na tebe. Ak sa ti brada alebo fúzy zapáčili, pokojne si ich nechaj. Naopak, ak nie si fanúšikom zarastenej tváre, môžeš sa opäť pokojne oholiť.

Nestihol si? Nevadí! 

Ak si to tento rok nestihol alebo si žena a chceš Movember podporiť, vôbec to nevadí. Síce sa kampaň spája najmä s novembrom, zvyšovanie povedomia o chorobách ako rakovina prostaty, rakovina semenníkov či depresia, je dôležité po celý rok. Darovať peniaze do výskumu, hovoriť o problémoch, ktoré sa s chorobami spájajú alebo pridávať fotografie na sociálne siete spolu s hashtagmi #movember, #mobros alebo #mosistas je dôležité robiť nielen počas novembra.

Movember je skvelým príkladom, ako sa dá prostredníctvom sociálnych sietí a internetu rozšíriť povedomie o chorobách, ktoré nie sú až tak diskutované.

5 tipov ako sa menej potiť

Stoický filozof a rímsky štátnik Seneca v tom mal jasno: „sú to zbytočné veci, pre ktoré sa človek potí.“ Nie sme si úplne istí, či tým myslel rande s tou sexi kolegyňou z finančného, alebo blížiace sa štvrťročné hodnotenie od večne nespokojného šéfa.

Tak či onak, či už sa potíš zo strachu, stresu alebo „len“ z momentálnych letných horúčav, máme pre teba pár trikov, ako sa potiť menej.

1. Obliekaj sa rozumne

Nemyslíme si, že potrebuješ čítať články o potení aby si vedel, že čím je vonku teplešie, tým viac a rýchlejšie sa človek potí. Čo však možno nevieš je, že intenzívnejšie potenie nemusí vyústiť iba do nepríjemného zápachu, ale aj do problémov s pokožkou.

Napríklad vyrážky sú častým symptómom problému, kedy pot uviazne medzi oblečením a pokožkou a kvôli nekvalitnej či nevhodnej látke sa odtiaľ nemá ako dostať preč.

Zváž preto v lete ľahké materiály, ako sú napríklad ľanové košele či obleky. Ak sa chceš vyhnúť koláčom na košeli, obleč si pod ňu ľahké a tenké bavlnené tričko a úplne sa vyhni lacným a umelým materiálom ako sú elastan či polyester.

2. Nepodceňuj stravu

Máš rád kari? Alebo čili? Či vlastne všetko štiplavé? Ak áno, tak máš problém. Čili totiž obsahuje zložky, ktoré tvoj nervový systém vyhodnucuje ako neželané, a spustí obranný mechanzmis.

Ten sa okrem iného prejavuje aj nadmerným potením. Okrem toho čili aj poriadne rozpumpuje tvoj metalizmus, čo znamená, že telo vydáva viac energie, čo rovnako spôsobuje rýchlejšiu tvorbu potu.

Podobným spôsobom inak tvoje telo ovplyvňuje aj kofeín.

3. Kozmetika, ktorá nemastí

Ak si ako väčšina našich čitateľov, pravdepodobne používaš nejakú kozmetiku. Či už je to vosk alebo pasta na vlasy, olej na bradu alebo hydratačný pleťový krém (deodorant a sprcháč považujeme za univerzálnu samozrejmosť), produkty, ktoré používaš by mali zohľadňovať ročné obdobie a počasie.

Napríklad lacné gély či vosky na vlasy môžu pomôcť nadmernému poteniu na hlave, čo zase dokáže veľmi ľahko vyústiť do vyrážok na čele. Nehovoriac o tom, že mastná, lesklá a spotená hlava aj bez vyrážok nie je zrovna to, čo chceš.

Ak používaš gély, vosky či mastné pomády, práve leto je vhodný čas na ich obmenu za ľahšie pasty, púdre alebo spreje, ktoré tvojim vlasom dovolia dýchať.

Ak používaš hydratačný krém, čo by si rozhodne mal aj keď netrpíš mastnou či suchou pokožkou, tak v lete zvoľ radšej menej mastné a neolejové verzie zmatňujúcich krémov.

Prispôsobovať sa vo svojej každodennej rutine počasiu je kľúčový zvyk, aby si vyzeral výborne za každých okolností a kedykoľvek počas roka.

4. Podpazušná taktika

Letné horúčavy, časté presuny medzi klimatizovanými a neklimatizovanými priestormi, niekoľkosekundový pobyt v MHD či len obyčajné sedenie na terase, všetky tieto aktivity spôsobujú nadmerné potenie. Spôsob, akým sa staráš o podpazušie je preto extrémne dôležitý.

Ako sme už písali vyššie, deodorant považujeme za univerzálnu samozrejmosť počas celého roka. Obzvlášť v lete je však extrémne dôležité vybrať si kvalitný deodorant, ktoré neobsahuje hliník či alkohol, a nenechá ťa tak v štychu napríklad tým, že ti upchá póry.

Kvalitný deodorant s prírodným zložením tak dovolí dýchať nielen tvojmu podpazušiu, ale aj tým zazerajúcim spolucestujúcim v eletričke.

5. Ak sa ešte neholíš, tak rozhodne začni

Radšej neskoro ako nikdy, hovorí staré známe príslovie. A nemyslíme teraz tvoju bradu, na tu by sme si nikdy nedovolili siahnuť!

Nie je totiž žiadnym tajomstvom, že nadbytočné chlpy na tele zhoršujú efekt potenia a zintenzívňujú nepríjemný zápach. Pot sa v nich usádza, džungla baktérií prekvitá a ani nevieš ako, vznikne kompletne nový ekosystém.

Zahoď teda zábrany, vezmi žiletku a ohol sa ešte dnes minimálne v podpazuší, na hrudi a v intímnych oblastiach. Ak máš problém so zarastaním na chrbte, zváž voskovú depiláciu.

V prípade, že nevieš aký strojček zvoliť, tak ver, že najlepší je ten klasický. Jedna čepeľ oholí najhladšie a k tomu aj šetríš životné prostredie. Z dlhodbého hľadiska ušetríš aj na euráčoch, keďže holiť sa treba pravidelne a žiletky sú oveľa lacnejšie- a hygienickejšie, ako plastové nadstavce. V prípade, že si fanúšik skôr moderných elektrických strojčekov, uisti sa aspoň, že ten tvoj je vodeodolný. 

Na záver nezabudni na kvalitnú vodu po holení ako dezinfekciu, a balzam na hydratáciu. Ver nám, že leto si takto užiješ oveľa viac nielen ty, ale aj všeti okolo teba.

Tipy na produkty, ktoré ti nesmú chýbať na festivale

Leto je opäť v plnom prúde a s ním aj dovolenky, plážové párty, športové udalosti, záhradné grilovačky a krásne ženy v uliciach miest. Okrem toho je však leto aj sezónou festivalov, a práve na niekoľkodňových akciách odohrávajúcich sa pod holým nebom je dôležité stále vyzerať (a voňať) aspoň ako tak obstojne, ale zároveň s minimom námahy.

Pripravili sme si preto pre teba pár odporúčaní, ktoré ti nezaberú priveľa dôležitého miesta v taškeúčel splnia viac ako stopercentne.

Maximálne efektívna sprcha

Je nám úplne jasné, že práve festivaly sú výnimkou, kedy treba siahnuť po jednom, naozaj kompaktnom produkte na celé telo. Sprchy sú žiadaná komodita a čas strávený s vodou treba využiť na maximum. Preto by ti rozhodne nemal chýbať fantastický sprcháč 3 v 1 na celé telo a vlasy od Morgan’s, ktorý vieš navyše použiť aj ako penu na holenie ktorejkoľvek časti tvojho tela.

Refreshnúť a nahodiť sa tak stihneš za pár minút, mužná vôňa bergamotu a pačuli je samozrejmosťou a jeho priaznivá cena robí z tohto produktu absolútny must-have počas letných festivalov, ale aj dovoleniek či kempovania.

Šampón v plechovke

Suchý šampón je skvelá vec, čo už dávno vedia napríklad naše priateľky či manželky. Práve festivaly sú skvelá príležitosť, aby si čaro suchého šampónu objavil aj ty. Ide v podstate o sprej na vlasy, ktorý ti síce vlasy neumyje tak, ako klasický šampón, ale tvojej hrive dodá výzor čerstvo umytých vlasov. Absorbuje prebytočnú mastnotu, okamžite a viditeľne ich osvieži a navyše im dodá aj úžasný objem.

Aby si dostal zo svojho suchého šampónu čo najviac, odporúčame prstami vlasy poodeľovať a sprej aplikovať z väčšej vzdialenosti priamo na vlasové korienky. Následne si rukou vlasy prehrab aby si suchý šampón rovnomerne rozniesol po celých vlasoch. Pamätaj, že na začiatok použi radšej menej ako viac, pretože je vždy jednoduchšie neskôr použiť produktu viac, ak je to potrebné.

Náš tip je jednoznačne suchý šampón Hanz de Fuko, z ktorého špičková kvalita a originálny dizajn robia skvelým partnerom na festivaly a plážové párty

Deodorant, ktorý ťa nezradí

Keď si vonku celý deň aj noc, tak či už skôr posedávaš pri pivku alebo to roztáčaš pod pódiom, potrebuješ deodorant, na ktorý sa môžeš spoľahnúť. Nikto predsa nemá čas odbiehať do stanu či hotelovej izby sprejovať sa každých pár hodín, pretože ten antiperspirant z drogerky opäť necítiť.

Odporúčame preto kvalitný deodorant bez hliníka a alkoholu, ktorý skutočne vydrží celých 24 hodín. Napríklad ten od Baxter of California sa už stal takpovediac legendou. Originálna a netuctová svieža vôňa je ako stvorená na dlhé letné dni a večery, pričom jeho pôvod zo slnkom rozpálenej Kalifornie zase 100% garantuje jeho účinnosť. Legenda dokonca hovorí, že jeho súčasná receptúra bola testovaná na obľúbenom festivale Coachella.

Prirodzený účes, ktorý pretrvá

Poznáš to porekadlo, že dobrého je málo? Možno aj práve preto sú pomády a vosky od Hanz de Fuko či By Vilain v baleniach do 100ml. Ideálne balenie na cestovanie, do dverí auta či keď treba tak aj pohodlne do vačku.

Elegantné, spratné a absolútne efektívne. Vosky Hanz de Fuko ClaymaitonBy Vilain Gold Digger absolútny festivalový must-have, keďže sa nich môžeš maximálne spoľahnúť v tom, že ti nezaberú veľa miesta a zafixujú účes po celý deň a celú noc, pričom tvoje vlasy nebudú len fantaticky po celý čas držať na mieste, ale budú k tomu vyzerať aj úplne prirodzene. Jednoducho bomba.

Ak si teda plánuješ zobrať na festival len pár produktov, uisti sa, že sú to práve tieto. Ak máš nejaký iný obľúbený produkt, ktorý sme nespomenuli a myslíš, že by si to zaslúžil tak sa neváhaj s nami o tom podeliť v komentároch.

Návod ako byť dobrý otec

Využi 9-mesačný náskok čo najviac 

Pre väčšinu ľudí začína otcovstvo oveľa skôr, ako sa dieťa narodí. Počas mesiacov pred pôrodom budeš čítať knihy a články (ako napríklad tento) o tom, ako vychovávať malé deti. Ďalší z vás môžu navštíviť špecializované kurzy, ktoré pripravujú mladé páry na príchod nových radolestí. Tiež už budeš mať za sebou nespočetné hodiny vyberania oblečenia (modré alebo ružové?), kočíky, detské postieľky a tie drobné, obzvlášť zlaté detské topánočky. Všetko toto je životne dôležité, keď už to mladé príde na svet, potom sa tvoj pohľad otočí, a namiesto sústredenia sa na veľkú zodpovednosť príde ten pocit okamžitej lásky, ktorý si doteraz nepoznal.

Pôrod je úžasný

Počas pôrodu budeš svedkom niečoho úžasného. Niekto, koho budeš celý život bezpodmienečne milovať, sa objaví z niekoho, koho už teraz miluješ. Počas všetkých tých výkrikov a paniky sa to tak nemusí zdať, ale je to tak. Hlavne nezabudni priniesť niečo pod zub, pôrod môže trvať naozaj dlho a v najšťastnejšiu hodinu svojho života nechceš byť odkázaný na nemocničný bufet.

Si len neplatená výpomoc 

Počas prvého roku bude najťažšia práca na tvojej polovičke. Ona si to 9 mesiacov odnosí, fyzicky porodí, niekoľko mesiacov dojčí… Ani ten najosvietenejší a najrovnejší pár nezmení túto časť. Takže tvoja hlavná úloha je poskytovať podporu. Pomôž jej, keď je unavená. Preber zodpovednosť v kuchyni a var. Rob všetky tie veci, ktoré robiť nechceš, ako je napríklad prebaľovanie a vyhadzovane špinavých a smradľavých plienok. Potom si ustriehni a nekompromisne ukradni všetok čas s dieťaťom a jeho maminou, ktorý sa dá.

Deti robia bordel

Nezáleží na tom, kto si, malé deti sú stále neuveriteľne impozantné stroje na tvorbu telesných tekutín. Kakajú naozaj veľa, niekedy veľmi nahlas a často v zvláštnych konzistenciách a farbách. Potom, keď meníš plienku plnú páchnucého mimozemského slizu, spustí na teba prúd teplého moču, len tak pre srandu toho malého tvora. Aby sme nezabudli, rovnako tak radi vracajú. Dokonca až tak radi, že si to po chvíli prestaneš všímať.

Začneš byť nudný 

Každý nový rodič si povie, že narodením dieťaťa sa určite nestane nudným. Udržia si všetky koníčky, posilku a kultúrne bohatý život, neprestanú chodiť s kamošmi na pivo. O tri mesiace neskôr budeš každého otravovať tou roztomilou vecou, čo tvoje dieťa spravilo, ukazovať fotky ľuďom v električke a chodiť spať o 9 večer. Pre istotu v ponožkách, aby si nechal vyspať svoju vyčerpanú polovičku. Párty život ako vyšitý, no nie?

Nie je to súťaž (až na to, že totálne je) 

Ako dlho trval pôrod? Bol to prirodzený pôrod, alebo cisársky rez? Spí cez noc bez problémov? Dokáže sa otočiť alebo plaziť? Už chodí? Rozpráva? Dokáže hrať na klavíri? Tieto a ďalšie podobné otázky bude za chvíľu riešiť každý, koho stretneš. Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom a porovnávať to svoje s komošovým či kolegovým, naozaj nemá zmysel. Napriek tomu, nikto z nás si nevie pomôcť. A každý si myslíme, že to naše je najlepšie.

                                           Konečne môžeš byť opäť dieťa 

Môžeš pozerať rozprávky a detské kanály, hrať sa v tme, kresliť príšery, schovávať sa všade kde sa dá, stavať vláčíky či vydávať hlúpe zvuky…a každý je s tým v pohode, každý to schvaľuje. Dokonca čím väčšie blbosti robíš, tým lepší otec si. A každý to miluje. Najviac zo všetkých ty.  

Aha pozri, opäť je tu babka 

Z ničoho nič začneš stretávať svojich príbuzných oveľa častejšie ako doteraz. Dokonca stretneš aj príbuzných, ktorých si nevedel, že vôbec máš. Prastará mama či teta z piateho kolena nebudú vedieť zostať doma, keď sa môžu postarať o tvoju malú potvoru. Tak to nezabudni poriadne využiť, lebo opatrovateľky dnes stoja majland, čo môže obmedziť tvoj už aj tak drahocenný čas na pive s kamošmi.

Nie je to jadrová fyzika. Nie tak celkom

Skladanie a rozbaľovanie high-tech kočíkov. Montovanie najmodernejších autosedačiek. Skladanie nového nábytku, skladanie a opravovanie hračiek, lega, bábik a spider-manov…na otcovstvo dnes potrebuješ dobre že nie inžiniersky titul. Aby to ešte nebolo málo, nemôžeš si ani poriadne zanadávať, aby to ten malý bastard náhodou nepočul, a nezačal opakovať. Hotové mučenie.

Je to tá najlepšia vec na svete 

Najdôležitejše zo všetkých bodov spomenutých vyššie, otcovstvo z teba spraví najpyšnejšieho a našťastnejšieho chlapa, aký si kedy bol. Dokonca ani ten prvý sex s mladou maminou sa na ten pocit nechytá. Spraví to z teba chlapa. Naozajstného chlapa. A k tomu šťastného. A o čo iné predsa v živote ide?

5 najlepších brád poslednej série Game of Thrones

Finálna séria obľúbeného seriálu Game of Thrones je v plnom prúde a veľký hype predovšetkým okolo poslednej epizódy, počas ktorej sa odohrávala epická bitka o Winterfell, neobišiel ani nás.

Asi ako každý iný fanúšik, aj my máme obrovské očakávania a stále veľa otázok, na ktoré vedieme každý deň nejakú tú diskusiu. Naposledy nás napríklad zaujala skutočnosť, že sa takmer každá podstatnejšia postava v seriáli môže pýšiť zapustenou bradou.

Samozrejme, myslíme tým len mužské postavy, tie ženské totiž majú plné ruky práce robením skutočne užitočných vecí (pozdravujeme Aryu), a my im v tom neskutočne fandíme.

Necháme teda politiku, intrigy, vojenskú stratégiu a prípravu na poslednú vojnu dvom kráľovnám a v duchu hesla nie je dôležité vyhrať ale zúčastniť sa, sme pripravili rebríček najlepších brád ôsmej série Game of Thrones. Však aj chlapi si predsa zaslúžia uznanie.

5. Samwell Tarly

Asi sa pýtaš, čo preboha robí Sam s jeho bradou vo výbere najlepších brád Game of Thrones? Nepochybne predsa prežilo dosť ďalších bradatých postáv, ktorí sa sem hodia namiesto neho. Áno, máš pravdu a ver, že výber finálnej päťky bol naozaj ťažký. Sam veru nemá najlepšiu bradu v seriáli. Avšak, pozri si jeho bradu v prvej sérii. A potom si vygoogli, ako vyzerá Samov protagonista bez brady. Samwell Tarly sa tu totiž umiestnil z rovnakého dôvodu, pre ktorý až doteraz prežil. Sam a jeho brada totiž dávajú nádej aj tým geneticky menej obdareným z nás.

4. Davos Seaworth

Onion Knight, alebo po slovensky Cibuľový rytier a jeho vekom a skúsenosťami ošľahaná brada v našom rebríčku nesmie chýbať. Nepochybne sa na nej odrazila jeho pašerácka minulosť, život na mori medzi pirátmi a účasť na niekoľkých veľkých bitkách naprieč sériami. Brada je totiž okrem iného aj symbol múdrosti, a ktovie, či by ser Davos nebol ešte múdrejší aj s nejakým tým olejom a balzamom na bradu.

3. Jon Snow

Teraz už bývalý kráľ Severu má nielen závideniahodné vlasy a takú úžasnú frajerku, že mu na nej neprekáža ani fakt, že je jeho teta. Čo by to však bol za právoplatného dediča trónu, keby nemal síce krátku, ale vždy upravenú bradu, ktorá perfektne pracuje s jeho črtami tváre. Síce trochu redšia na lícach, ale kto si to už len v tej poslednej epizóde všimol?

2. Tyrion Lannister

Najznámejší trpaslík vo Westerose, a pravdepodobne asi aj na celej planéte, stojí so svojou bradou vysoko nad všetkými. Hustá brada na lícach plynule prechádza do ešte hustejšieho goatee vpredu a vytvára tak naozaj obdivuhodný doplnok k charizme, dôvtipu a vedomostiam pobočníka kráľovnej, ktorému tak okamžite veríme takmer všetko čo povie, a najradšej by sme si s ním hneď aj pripili kvalitným Dornským vínom, nech už konečne, chudák, nepije stále sám.

1. Jamie Lannister

Jamie je naozaj pán. Nielen, že predviedol jeden z najväčších prerodov, kedy sa z povrchnej a nenávidenej postavy  postupom času stala asi najsympatickejšia postava celého seriálu, on k tom ešte aj zaklincoval premenu z princa Krasoňa na Mister Bombastic (sorry, Bruno). Presne takto to vyzeré, keď sa skĺbia skvelé gény, dokonalá starostlivosť a zmysel pre eleganciu s inštinktom zabijaka. Víťazom nášho rebríčka najlepších brád Game of Thrones je tak Jamie Lannister. Uvidíme však, či ho nakopne aj k zisku najväčšej ceny zo všetkých- samotného trónu. Všetci predsa vieme, k čomu sa schyľuje, a všetci predsa poznáme proroctvo, ktorého pravdivosť už čoskoro konečne spoznáme.

Bonus: Tormund Giantsbane

Tormund je jednoznačne jedna z najlepších a najzábavnejších postáv v Game of Thrones. Len málo chlapov dokáže zabiť ryšavú, ešte menej si však na džendžer farbe postaví celý svoj imidž. O tom, že Tormund nie je len tak akýkoľvek chlap, však nesvedčí len jeho majestátna brada, ale aj charakter, bojové zručnosti či vkus na ženy. Jediný dôvod, prečo sa Tormund v našom rebríčku neumiestnil, je ten, že jeho brada skutočne potrebuje nielen olej a balzam, ale aj vosk, šampón a jednoznačne aj poriadny hrebeň.

Preto, drahý Tormund, ak toto čítaš, napíš nám správu a my ti z BEGENTLEMAN pošleme kufor plný tých najlepších vecičiek na tvoju bradu úplne zadarmo. Potom už budú takéto rebríčky úplne zbytočné, aj keď práve tento nás presvedčil, že by sme mali doručovať aj do Westerosu.

Ako randiť s modelkou

Praktické tipy a triky ako úspešne randiť s modelkou od Miss Slovensko 2007 Veroniky Vagnerovej Husárovej.

Modelky patria medzi tie najkrajšie ženy planéty. Mnoho mužov si preto myslí, že keďže sú tieto ženy také neobyčajne sexi a krásne, tak nie sú ako obyčajné ženy ktoré poznajú. Podľa tejto teórie sú modelky také náročné, že nie je nič, čo by im bežný chlap mohol ponúknuť, nič, čím by ich mohol spraviť šťastnými.

Tvoja najlepšia zoznamovacia veta? Určite ju už počula. Vieš o super novej reštaurácii, ktorá sa práve otvorila v centre mesta? Pravdepodobne ju tam zavolali ešte pred jej otvorením, aby sa tam odfotila a zazdieľala na Instagram. Chceš ju zobrať na zápas svojho obľúbeného futbalového alebo hokejového tímu? Je dosť možné, že jeho majiteľ je jej bývalý. Ich očakávania sú teda obrovské a bežný chlap ich určite nemôže naplniť.

Aspoň taká je teda teória. Je to pravda? Nevieme. Rozhodli sme sa to ale zistiť a tak sme sa opýtali priamo jednej z týchto neobyčajne krásnych žien.

S Miss Slovensko 2007, modelkou, organizátorkou vernisáží, eventov a matkou Veronikou Vágnerovou Husárovou sme sa v exkluzívnom rozhovore pre BEGENTLEMAN rozprávali o mužoch, randení a o tom, čo robiť alebo nerobiť, ak chceš zbaliť (nielen) supermodelku.

Pri osobnom oslovení buď upravený

Ja som vôbec nevyužívala veci ako Tinder a podobne, keďže som už 5 rokov vydatá. My sme boli dokonca spolu na škole, bola to taká študentská láska, on bol basketbalista, ja som bola tanečníčka, takže to bolo ako z filmu. Také prirodzené vyústenie toho celého, keďže ja som aj chodila na jeho zápasy.

Na začiatku sme sa tak trochu obchádzali. Prišla som na internát, z ktorého on práve odišiel, ale potom sme sa stretli na škole kam som ja práve nastúpila.

Myslím, že on oslovil mňa. Ale keby som to mala riešiť teraz, kľudne by som oslovila muža ja, dnes by som to riešila už úplne inak. Samozrejme, musel by sa mi páčiť.  Dôležité pri výbere je, samozrejme, či je muž upravený. Všímam si hlavne to ako sa o seba stará, je to pre mňa základ.

Podľa môjho názoru ako sa správa človek sám k sebe, tak sa správa aj k okoliu. Keď si dopraje sám sebe, tak dopraje aj druhým.

Keď ju oslovuješ online, nezamykaj si Instagram

Žiadna pekná baba sa dnes už asi nevyhne tomu, že jej niekto napíše cez Instagram. A ak má dotyčný otvorený profil, môžem si pozrieť a overiť si, či ten človek je naozaj reálny. Keď áno, tak prečo nie.

Rozmysli si čo jej napíšeš

„Čau ako sa máš“ určite nefunguje, to už radšej by som bola na mieste chlapa úprimná, a napísala niečo v štýle “Ahoj, ešte som nemal príležitosť ťa stretnúť, ale veľmi rád by som to urobil. Bolo by to možné?”

Aj ženy sa ťa snažia zbaliť

V bare je asi úplne prirodzené pozvanie na drink, ale určite nie spôsobom „Ahoj, si tá najkrajšia baba akú som v tomto bare stretol,“ To by asi skôr odradilo.

Vy chlapi, to ale podľa mňa nemáte také jednoduché. Keď pošle v bare žena drink chlapovi, tak tento chlap sa bude asi diviť! My ženy to máme v tomtu určite jednoduchšie. Ale je doba, keď už ženy “balia” chlapov úplne bežne.

Neposlala ti drink? Skús to netradične

Neposielame drinky? Tak ja už nerandím, ale nemala by som s tým problém (smiech). Je to také netradičné a od muža by som očakála niečo vtipné a originálne. Ja mám rada hlavne veci, čo sú iné a nie bežné. Celkovo mám rada vtipných a inteligentných mužov.

Všetko, čo chceš, sa nachádza na druhej strane strachu

Poväčšine času sa ma muži boja. Preto u mňa odvážni muži “bodujú” a hlavne tí, ktorí sa neboja a sú šarmantne vtipní.

Myslím si, že vo všeobecnosti sa muži boja odmietnutia, ale pokúsiť by sa určite mali. Predsa nemajú čo stratiť, môžu len získať!

Aj modelky sú predsa bežné ženy. Každá jedna sme na konci dňa obyčajné dievča, tak isto ako každý chlap je stále obyčajný chlap. Bez ohľadu na to, či je to futbalista, podnikateľ alebo manažér nejakej firmy.

Práve preto, že možno keby k nej pristupoval ako k normálnemu človeku, tak by zistil že sa nemá čoho báť.

Iskra je základ, ale mal by si sa o seba starať

Vizuálne sa mi chlap musí páčiť ako celok. Oblečenie, ako je upravený, vlasy a celkový dojem z neho. A dôležitá vec, ktorá ma ešte na mužoch zaujme, je vôňa. Ten človek mi jednoducho musí voňať. A to cez Instagram nezistíš.

Môj muž nie je ani veľký, ani vyrysovaný, ani tučný, ani chudý, ale úplne normálny chlap, ktorý sa o seba stará. Dôležitejšie ako fyzické črty je to, aby mi voňal, to je úplný základ.

Ja som ale nikdy nemala nejaký vyhranený typ chlapa, ktorý by sa mi páčil, v štýle, že musí mať napríklad modré oči alebo tmavé vlasy. Práve naopak, typy ako som aj mám väčšinou skôr za kamarátov. Čiže tmaví Taliani, máte smolu (smiech).

Nemyslím si, že ženy vyhľadávajú konkrétne typy. Musí tam byť jednoducho iskra od začiatku, to je to, čo je dôležité.

Rednutie či vypadávanie vlasov zbytočne nerieš

Šedivé vlasy alebo žiadne vlasy nepovažujem za nejaký faktor, ide o celkový dojem z muža ako takého. Jeho vyžarovanie.

Radšej zapusti bradu

Brada sa mi páči. Nie úplne dlhá, ale normálna, upravená brada je podľa mňa veľmi sexi. Keď ale hovorím o brade, tak myslím bradu a nie fúzy. Fúzy sa mi nepáčia ani keď sú upravené (smiech).

Keď tetovanie, tak poriadne

Aj tetovanie je sexi. Keď už je chlap potetovaný, tak sa mi páči aj keď je potetovaný celý. Napríklad ruky, keď sú potetované celé, sú pekné. Keď teda tetovanie, tak poriadne, ale mal by mať k tomu chlap nejaký vzťah.

Ideálne ale je, aby to tetovanie bolo na miestach, ktoré sa dajú zakryť, keď si to situácia vyžaduje. Keď nechcem, aby to bolo vidno, tak aby sa to dalo zakryť oblečením, a keď chcem aby to bolo vidno, tak sa jednoducho vyzlečie (smiech).

Chlap a krémy idú dokopy, ale krém musíš mať svoj

Chlap by sa mal o seba starať. Základ je samozrejme čistota tela aj oblečenia. Mal by sa starať o vlasy, o bradu, o telo. Možno je to moja úchylka, ale ja napríklad nemám rada, keď má chlap suché a popraskané ruky.

Nemyslím si, že by chlapi a krémy nešli dokopy. Či si chlapi myslia že to nejde dokopy? Mal by mať ale vlastný krém, vadilo by mi, keby používal ten môj (smiech).

Každý by mal mať tú svoju poličku v kúpeľni. Aj môj muž má svoju poličku, a ja mám zase svoju. Síce na tej mojej je to niekoľkonásobne plnšie ako na tej jeho, ale až tak veľa toho zase nepotrebuje.

Môj muž má na ten svojej poličke hlavne veci na bradu, olej a myslím že, aj balzam. Tá brada je potom oveľa jemnejšia, upravenejšia a hlavne príjemnejšia. Aj sa lepšie bozkáva.

Nauč sa variť

Podľa mňa to je veľmi príťažlivé keď chlap vie variť. A keď sa na neho môžem počas toho pozerať. S pohárom vína v ruke a on má na sebe iba zásteru a varí (smiech). Minule som sa vrátila zo služobnej cesty, a mala som naverené. To je veľmi príjemné, pozorné a zároveň sexi.

Na rande jej vytvor bezprostredný zážitok

Minule som bola na večernom lyžovaní, alebo snoubordovaní, a som si hovorila, že sem keby ma tak niekto zobral na rande, bolo by to zaujímavé.

Ale to musí byť zima, čiže také zimné rande, v štýle, že stretnime sa na svahu o siedmej večer.

Ja som oveľa viac za takéto netradičné veci. Večera v luxusnej reštaurácii na prvom rande, je za mňa trochu klišé, aj keď milujem dobré jedlo a rada ochutnávam rôzne druhy jedál. Možno piknik (smiech)

A v lete určite niečo adrenalínové, alebo romantické, napríklad že by ma zobral člnom na jazero. Aby sa tam dalo aj porozprávať. Žena od rande čaká nejaký zážitok, a aký pocit bude mať z toho prvého rande, taký pocit sa s ňou bude potom ďalej niesť.

Mal by si vedieť, čo chceš

Moje najobľúbenejšie jedlo, taký môj úplný základ sú cestoviny s paradajkovou omáčkou a parmezánom. Ale mám rada aj homára, milujem ustrice, šampanské ale napríklad mám rada aj pivo a párky. V tomto asi nie som úplný prototyp všeobecného obrazu nejakej modelky, že chodím len do nejakej reštaurácie, a keď ma chlap zoberie na streetfood tak ho pošlem do čerta. Tým chcem povedať, že aj chlap musí vedieť, čo hľadá. Každému vyhovuje niečo iné, a každá sme tiež v niečom iná.

Nemusíš mať všetko pod kontrolou

Ja nečakám s nikým a na nič. Keď niečo chcem, tak toho muža zoberiem na večeru aj ja. Keď chcem ísť napríklad vyskúšať nejakú novú reštauráciu, tak nečakám, že ma tam zoberie on, ale jednoducho mu poviem: „zlato, buď pripravený, o siedmej večer ideme von, o malého bude postarané.“ A on niekedy ani nevie kam ideme (smiech).

Keď sa budeš vyvyšovať, skončil si

Keď je chlap strašne povýšenecký, egoistický a myslí si o sebe, že je majster sveta. Toto ma vie hneď odtrašiť. Keď rieši len svoje ego. Ale to po druhom alebo treťom raze zistíš, to sa nedá zakrývať.

Treba zachraňovať kamošku? Tiež si skončil

Mala som aj zlé rande. Mohla by som byť hrdinka, a povedať, že v prípade zlého rande by som to dala aj sama, ale nebudem taká hrdinka a poviem, že to je predsa úplne jasné. Prepáč, ale kamoška mi píše, že…vybuchol jej dom, musím ísť (smiech).

Keď ťa nechá zaplatiť prvý účet, máš naopak šancu aj na druhý, ktorý už sám platiť nemusíš

Nevidím problém v tom, že aj ja pozvem chlapa na večeru. Ale možno na tom prvom rande by som to nechala na ňom. Treba nechať chlapom to chlapské. Nech sú tí, ktorí sú tu pre tú ženu, pozorní gentlemani. A zaplatiť účet na prvom rande je chlapské. Na druhom už ale nemusí.

Keby to ale bolo zlé rande, a ja by som vydržala do konca a nemusela ísť zachraňovať kamošku, tak by som asi povedala, ďakujem za večeru, svoju časť zaplatila a odišla.

Praktické rady od Veroniky na záver

Nepíš veci ako: „bože, aká si krásna“, to píše každí tretí chlap každej žene. Obyčajné: ahoj, vyzeráš ako zaujímavá žena a rád by som ťa spoznal osobne je určite lepšie.

Na rande buď upravený, prirodzený, vtipný, uvoľnený a ukáž sa taký, aký naozaj si. Potom sa aj tá žena uvoľní a ukáže sa aká je, a až vtedy človek zistí, či toho dotyčného človeka naozaj chce, alebo hľadá niečo iné.

Veľmi sa mi páči veta, ktorú v jednej pesničke spieva Dara Rolins: daj mi čo inde nehľadám, sprav čo od iných nečakám. Hlavne sa však netreba báť, keď tam je tá iskra tak to ide samo.

Úspešné rande sa začína v kúpeľni: návod ako vyzerať najlepšie ako vieš, nech ho aj úspešne zakončíš

Valentín už klope na dvere, reštaurácie a bary praskajú pod náporom rezervácií a kvetinárstva zháňajú narýchlo aspoň krátkodobú výpomoc. Ak máš priateľku, manželku, kamarátku s výhodami alebo akúkoľvek inú ženu svojho života po svojom boku, tak veľmi dobre vieš, že niet lepšieho pocitu ako byť milovaný.

A neexistuje deň v roku, kedy si žena tvojho života zaslúži väčšie hýčkanie a opateru, ako práve na Valentína.

Bez ohľadu na to ako dlho ste spolu, či je to vaše prvé alebo šesťdesiatedeviate rande, určite ti záleží na tom, aby si vyzeral najlepšie ako sa len dá. Určite predsa nechceš, aby si namiesto toho aký si úžasný, charizmatický a vtipný romantik tvoja slečna všímala mastnú pleť, lupiny na ramenách či nebodaj zápach z úst.

Týchto zopár jednoduchých tipov by si tak mal nasledovať nielen pred rande, ale kedykoľvek, keď chceš svoj vzhľad priblížiť k dokonalosti.

Nie mastercard, ale svieži dych je na nezaplatenie

Podľa prieskumu vykonanom spoločnosťou Wakefield Research až 86 percent američanov označili zlý dych na rande ako okamžitý spúšťač červenej kontrolky, kým 58 percent žien považujú jeho pretrvávanie za dôvod na ukončenie vzťahu.

Tieto vysoké čísla pravdepodobne vysvetľujú, prečo neistota ohľadom nášho dychu či možnosť potravy zachytenej medzi zubami okamžite zráža naše sebavedomie.

Je veľmi jednoduché vyhovoriť sa na štiplavé jedlo, cesnak či cibuľu ako hlavné dôvody dračieho dychu, platí však, že záleži len na tebe, či budeš tieto potraviny pred alebo počas rande konzumovať.

Ak si taký veľký fanúšik tataráku, že ho musíš mať aj počas večere s partnerkou, skús byť viac ohľaduplný a aspoň si ho objednaj bez cibule a hrianky si nepotieraj cesnakom. Malý krôčik pre teba, ale obrovský pre ňu.

Veľa mužov pritom stále podceňuje zubnú hygienu, neumýva si zuby poriadne a dostatočne často. Niekedy pritom stačí taká maličkosť, ako je dentálna niť a balíček žuvačiek.

Nie každá brada je sexy

Málo vecí sa za posledné roky zmenili tak ako spoločenský prístup k brade. Kým ešte pred pár rokmi bolo nepredstaviteľné viesť obchodné rokovanie alebo nebodaj ísť na rande inak ako hladko oholený, v súčasnosti je to úplne naopak. Z brady sa stal spoločensky akceptovaný symbol mužnosti, dominancie, rešpektu, príťažlivosti a sexepílu.

Podľa niektorých výskumov dokonca ženy hodnotia bradatých mužov ako atraktívnejších a celkovo ako lepší genetický materiál. Napriek tomu má však väčšina žien stále obavy týkajúce sa čistoty a pichania tvojej brady.

Aby si sa ubezpečil, že tieto obavy sú úplne neopodstatnené a tvoja parnterka si môže tvoju mužnú pýchu vychutnať naplno, nepodceňuj starostlivosť o bradu.

Predovšetkým ju maj vždy upravenú a nie príliš dlhú- ako benchmark použi Dana Bilzeriana, určine však nie Gandalfa či Dumbledora.

Základom starostlivosti je umývanie a čistota tvojej brady. Tu pomôže akýkoľvek šampón na bradu, prípadne scrubový peeling, ktorý je okrem pleti určený aj na bradu. Šampón na vlasy sa môže javiť ako dobrá voľba, avšak len dovtedy, kým si neuvedomíš, že su formulované na pokožku skalpu, a nie na líca či krk, ktoré sú oveľa citlivejšie a vyžadujú si opatrnejší prístup.

Hneď po sprche si do brady v smere od korienkov ku končekom vmasíruj olej na bradu, ktorý ju vyživý, zjemní, krásne prevonia a postará sa aj o hydratáciu tvojej pokožky pod ňou- aby ťa neškrabala a neštípala.

Sám uvidíš ten rozdiel, keď sa jej obavy zo špinavej brady rozplynú a nahradí ich radosť a vzrušenie z jej jemnosti a voňavosti. Stojí to zato.

Pery, ktoré ju nenechajú chladnou

Pokožka na našich perách nie je rovnaká, ako na iných častiach tváre- chýbajú jej totiž žlazy, ktoré zabezpečujú prirodzenú hydratáciu tvorbou mazu. Obzvlášť v zime si tak vyžadujú tvoju extra starostlivosť, pokiaľ ich teda nechceš mať suché, popraskané a tvrdé. Obzvlášť pred rande predpokladáme, že nechceš.

Neexistuje pritom jednoduchšie riešenie- po umytí zubov si zubnou kefkou jemne prejdi cez pery, aby si tak odstránil suchú a tvrdú pokožku a následne si na pery aplikuj kvalitný balzam na pery, ktorý sa postará o ich hydratáciu.

Balzam si vezmi so sebou na rande jednoducho do vrecka a použi ho znova kedykoľvek budeš potrebovať pery, ktoré sú 100% pripravené na ten valentínsky bozk.

Myslíš si, že na tvojich perách jej nezáleží, lebo však máš svaly a iné mužné prednosti? Zamysli sa na chvíľku,  čo s tebou robia plné, zmyselné a jemné pery na žene. Nuž, podľa štúdie na univerzite v Louisville majú pery s podobnými charateristikami u mužov presne taký istý efekt aj na ženy.

Na rande máš žiariť ty, nie tvoja pleť

To, čo chýba pokožke na perách však tvoja pleť viac ako nahrádza na celej tvári. Mužská pleť vie byť niekedy až dvakrát mastnejšia, ako ženská- a platí to predovšetkým v oblasti čela a líc.

Nehovoriac o tom, že stres prameniaci z rande dokáže nakopnúť nielen k vyššiemu poteniu sa, ale aj k vyššej produkcii kožného mazu. A akoby to nestačilo, k vyššej produkci kožného mazu vedie aj časté a nervózne dotýkanie sa tváre rukami .

Jeden spôsob, ako sa toho zbaviť a pridať si na sebavedomí však existuje- a volá sa dobrá príprava. Nepodceňuj preto účinky kvalitného čistiaceho gélu a tonika na pleť.

Obzvlášť v prípade, že máš mastnejšiu pleť, ktorá je náchylnejšia na problémy, sú šistiace gély a toniká priam nevyhnutnosťou.  Keď si po dôkladnom vyčistení tváre pleť natrieš ešte aj zmatňujúcim hydratačným krémom, tak máš vyhraté a na rande o ďalší nepríjemný problém menej.

Nasleduj týchto pár tipov nielen pred veľkým valentínskym večerom, ale aj pred akýmkoľvek iným rande či schôdzkou. Zabezpečíš si tak, že budeš mať o niekoľko problémov menej a o viditeľne viac sebavedomia. Správna príprava ťa nezradí, ale naopak dovolí ti zahviezdiť a zabodovať naplno.