Najobľúbenejšie štýly brady: Ako sa o ne starať?

Rovnako ako účesov, tak aj štýlov brady je veľké množstvo. Vyberať si môžeš z dlhších trendov, ktoré pritiahnu pozornosť a skvelo doplnia celú tvár, alebo z kratších strihov, ktoré si zamilovalo veľké množstvo mužov. Stále si si nevybral, no po brade túžiš? Máme pre teba niekoľko najobľúbenejších štýlov a spôsobov, ako ich upraviť.

The 5 O’clock Shadow

Štýl s názvom The 5 O’clock Shadow patrí medzi veľmi obľúbené pre každého, kto nechce dlhú bradu, no túži po upravenom strnisku. Celkový výzor vyzerá nadčasovo, elegantne a klasicky.

Výhodou tohto štýlu je najmä jednoduchosť v úprave. Na to, aby si vyzeral dobre, nepotrebuješ žiadne prípravky. Stačí, aby si bradu pravidelne upravoval strojčekom.

Poprípade to nechaj na odborníka. Ak si však chceš udržať rovnakú dĺžku, budeš ho musieť navštevovať častejšie.  Brada rastie pomerne rýchlo a takúto dĺžku si udrží len týždeň, maximálne dva.

Milovníkmi tohto štýlu sú známi muži ako David Beckham, Adam Levine či Zac Efron.

Short Rounded Beard

V tomto štýle sa nájde každý muž, ktorý má oválne črty tváre. Brada totižto tieto črty opisuje a celý výzor dopĺňa.

Problém pri okrúhlom tvare býva ten, že klasická brada pridáva niekoľko kíl navyše. Výsledok by preto nemusel vyzerať takto dobre.

Štýl Short Rounded Beard je dlhší po bokoch a kratší vpredu. Pri úprave je potrebné zamerať sa najmä na bočné časti. Tým musíš dať objem napríklad pomocou fénu.

Samozrejmosťou sú aj prípravky na úpravu ako olej na bradu, tuhý balzam alebo vosk na bradu a fúzy. Výber je na tebe.

Short Boxed Beard

V tomto prípade ide o presný opak predchádzajúceho štýlu. Výsledný efekt má tvári priniesť “hranatý” výzor a nie oválny alebo okrúhly. Na to, aby sa dala brada vytvarovať, musí byť trochu dlhšia. Nie však príliš.

Short Boxed Beard je zbokov ostrihaná na kratšie a spredu dlhšie. Dokáže tak vytvoriť presne ten look, ktorý potrebuješ.

Výhodou je, že tento štýl sa hodí úplne každému mužovi nehľadiac na vek alebo tvár. Pri úprave je potrebné siahnuť po správnych prípravkoch, ktoré bradu udržia na svojom mieste, predovšetkým balzam, vosk a hrebeň alebo kefa.

The Classic Beard

Nie príliš dlhá, ani krátka. Klasická brada je nadčasovým štýlom, ktorý vyzerá dobre na akejkoľvek tvári. Taktiež sa hodí mužom s rôznymi štýlmi. Je jedno, či máš radšej oblek alebo koženú bundu.

The Classic Beard vyzerá najlepšie v kombinácií s hustejšími a dlhšími vlasmi. Dokáže tak vytvoriť výrazný celok. Je však potrebné podotknúť, že sa nemusí hodiť úplne každému. Najlepšie vynikne na mužoch s výraznými lícnymi kosťami a sánkou.

Úprava klasickej brady je pomerne jednoduchá. Keďže nie je príliš dlhá, stačí si ju pravidelne umývať kvalitným šampónom na bradu, ktorý ju príliš nevysuší.

Následne, keď je brada suchá, môžeš do nej aplikovať prípravok na hydratáciu. Vhodný je olej na bradu.

Ak by sa stalo, že brada v niektorých častiach odstáva, použi vosk alebo tuhší balzam. Skvelým pomocníkom je opäť hrebeň alebo kefa. S prípravkami na úpravu to však zbytočne nepreháňaj.

Tento štýl milujú známe celebrity ako Chris Evans, Keanu Reeves či Jake Gyllenhaal.

Full Beard

Milovníci hustých a dlhých štýlov si na svoje prídu pri Full Beard. V tomto prípade už ide o dlhšiu hustú bradu, ktorá vyzerá veľmi dobre ako s krátkymi, tak aj s dlhšími vlasmi. Ak premýšľaš, že by si ju zvolil, musíš dopredu vedieť, že starostlivosť o ňu bude zdĺhavejšia.

Okrem klasickej starostlivosti, ktorej základ tvorí pravidlené umývanie šampónom a olej na bradu na dostatočnú hydtratáciu, ju budeš musieť upravovať aj pomocou vosku či iných prípravkov. Ak túžiš po objeme, je dobré použiť fén. V prípade tepelnej úpravy však nezabúdaj na ochranný prípravok.

Po vyfúkaní brady použi produkt na to, aby si jej dodal tvar. Poprípade, aby bola “na jednom mieste”. Vhodný je spomínaný vosk.

Zhrnutie

Štýlov pre brady je dnes veľké množstvo. V našom článku sme spomenuli len zopár tých, ktoré patria k veľmi populárnym. Vyskúšaj jeden z nich aj ty a uvidíš, že svoj nový výzor budeš milovať nie len ty, ale aj tvoja partnerka či nápadníčka.

V prípade, že stále nie si rozhodnutý, alebo nevieš ako začať, neváhaj nás navštívíť v našej kamennej prevádzke BEGENTLEMAN BARBER & STORE v bratislavskom Sky Parku, a radi ti osobne poradíme.

Zdroj foto: Pinterest.com

Ako sa starať o pleť v lete?

Starostlivosť o pleť je v každom ročnom období iná. Kým v zime je dôležité zamerať sa na hĺbkovú hydratáciu, v lete je dobré dať pleti oddych a vyberať si z ľahších produktov. Správna starostlivosť však tkvie v pravidelnosti a v správnych produktoch, ktoré by ti doma nemali chýbať. Ako sa však starať o pleť správne počas letných mesiacov?

Hydratuj

Je jedno, či máš pokožku suchú, zmiešajú alebo mastnú. Vo všetkých troch prípadoch potrebuje správnu hydratáciu, ktorá ju ochráni pred predčasným starnutím. Na rozdiel od hydratácie v zime, v lete musíš používať trochu iné produkty.

Pod pojmom “iné produkty” myslíme krémy s ľahším zložením, ktoré po nanesení neupchajú póry a tvár môže dýchať. Krém by mal byť ľahký a okamžite vstrebateľný. Nemal by robiť mastný filter a mal by byť odolný voči potu.

Vyhni sa hustým a ťažkým krémom, pod ktorými pleť nedýcha. Mohol by si si spôsobiť rôzne nepríjemnosti ako napríklad vyrážky alebo akné.

Leto je obdobie, kedy nosíme nielen ľahšie oblečenie, ale taktiež kozmetiku. Mysli na to, keď si budeš krém vyberať.

A samozrejme, pod pojmom hydratovanie nemyslíme len to zvonka, ale aj zvnútra. Nezabúdaj, že správny pitný režim počas leta je veľmi dôležitý. Pleť sa ti za to odvďačí.

Nezabudni na SPF

Určite to poznáš. Si na dovolenke a plánuješ ísť na pláž. Pri sebe máš pravdepodobne kvalitný opaľovací krém, ktorým sa ochraňuješ pred slnkom. Dovolenka však skončí, ty prídeš domov a opaľovák hodíš niekam medzi ostatné veci z dovolenky, ktoré vytiahneš o niekoľko mesiacov, keď pôjdeš na ďalšiu dovolenku.

Ak patríš do tejto skupiny ľudí a robíš to nejako takto, hneď ti vysvetlíme, kde robíš chybu. Slnko je pre človeka dôležité. Máme vďaka nemu dobrú náladu, sme zdraví a dodáva nám vitamín D. Všetkého však veľa škodí a rovnako je to aj pri slnku.

Príliš dlhý pobyt na priamom slnečnom žiarení pokožku určitým spôsobom oslabuje a ničí. Práve preto sa začali vyrábať opaľovacie krémy, ktoré je dôležité na telo aplikovať aj vtedy, keď ideš von len na 10 – 15 minút.

Slnko je, najmä počas leta, veľmi silné a okrem príjemných a teplých slnečných lúčov vyžaruje aj ultrafialové žiarenie označované známou skratkou UV. To je pre nás nebezpečné. A kým mnohé partie tela máš počas bežných dní zakryté, pleť je tomuto žiareniu vystavená neustále.

Nie, na tvár si nemusíš dávať opaľovací krém, ktorý je často hustý a pokožka by pod ním nedýchala. Kúp si krém na tvár, ktorý má v sebe SPF. Dnes je to už bežnou súčasťou mnohých výrobkov, a preto výber nebude ťažký.

Jemné čistenie

Ak nepatríš k mužom, ktorí by si čistili tvár, leto je dobrým obdobím, kedy by si s tým mal začať. Počas dňa sa potíš, nehovoriac o tom, že chodíš po meste, kedy sa na tvoju tvár zachytávajú čiastočky nečistôt. Práve preto je úplne normálne vziať do rúk produkt na čistenie pleti a v rámci večernej hygieny ju vyčistiť. Na trhu nájdeš desiatky výrobkov. Výber je na tebe. Odporúčame ti však niečo s ľahkým zložením určené pre tvoju pleť. Vhodné sú napríklad čistiace gély alebo peelingy. Pokojne však siahni aj po čistiacom toniku.

Dôležitá je aj starostlivosť zvnútra

Kozmetické prípravky sú síce skvelé a v mnohom pomáhajú, no nestačia, ak do tela nedávaš všetky vitamíny a látky, ktoré potrebuješ. V letnom období máme okolo seba veľké množstvo ovocia. Kúp si také, ktoré máš rád a každý deň zjedz aspoň tri kusy.

Ešte lepšie je, ak máš záhradu a sám si niečo dopestuješ. Domáce ovocie a zelenina sú tým najlepším. Obsahujú všetky vitamíny, ktoré sú pre pleť dôležité.

Plus, máme pre teba jeden tip. Ak si chceš uľahčiť hydratovanie počas leta, jedz viac ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú veľké množstvo vody. Radí sa sem napríklad melón, uhorky, jahody, grapefruit či cuketa.

Dôležité vitamíny

V prípade, že by ti v strave niečo chýbalo alebo by si chcel niečo doplniť samostatne, sa môžeš poobzerať po doplnkoch stravy. Medzi dôležité vitamíny pre pleť počas leta sa radí napríklad vitamín C. Ten môžeš doplniť napríklad prostredníctvom citrusov. V prípade, že nemáš čas alebo možnosť počas dňa prijať dostatočné množstvo čerstvého ovocia, vhodnou alternatívou sú chutné a zdravé ovocné smoothies ktoré sú takisto plné vitamínov.

Okrem toho by ti v tele nemal chýbať ani vitamín D. Ide o jediný vitamín, ktorý si naše telo vie vyrobiť z väčšej časti samé. Preto choď každý deň na 10 – 15 minút na slnko.

Zhrnutie

Starostlivosť o pleť je v lete zásadou. Teplé počasie, silné slnečné lúče a vysoké teploty dávajú nášmu telu zabrať. To všetko sa môže odraziť v problémoch nielen s pleťou, ale taktiež v ostatných partiách tela. Drž sa našich rád a uvidíš, že pokožka sa ti poďakuje.

Zdroj obrázkov: Pinterest.com

Ako kombinovať farby? Na tieto pravidlá nezabúdaj!

Vraví sa, že móda je hra a fantázií sa medze nekladú. V skutočnosti to pravda je, no existujú určité dôležité pravidlá, ktoré by sa mali dodržiavať. Len vďaka nim vieš vytvoriť nielen ten najlepší, ale taktiež veľmi štýlový outfit. Chceš vedieť, ako správne kombinovať jednotlivé farby? Máme pre teba jednoduchý návod, ako na to.

Každý človek má svoj nezameniteľný a jedinečný štýl. Ak si ho našiel, o to lepšie. Vieš, čo máš rád a čo na tebe vyzerá dobre. V rámci tvojho štýlu by si však nemal zabúdať na základné pravidlá, ktoré sa spájajú s farbami. Určité odtiene sa totižto kombinovať jednoducho nedajú.

Kombinuj tón v tóne

Stávkou na istotu je kombinácia jednotlivých farebných tónov, ktoré sú podobné a jednotlivo sa dopĺňajú. Medzi takéto kombinácie sa radí napríklad čierna a sivá, hnedá a karamelová alebo tmavozelená s bledozelenou.

Outfit vyzerá ucelene a prechod z jednej farby do druhej je prirodzený a plynulý. Výsledný efekt je zaujímavý a štýlový. Ak sa ti nechce vymýšľať nič prevratné a nové, takéto kombinácie sú istotou, s ktorou nikdy nič nepokazíš.

Neutrálne farby

Módne trendy prichádzajú a odchádzajú. Neustále sa menia a tým pádom je ťažké držať s nimi krok. Medzi takéto módne trendy sa najčastejšie radia rôzne potlače. Pri ich kúpe mysli na to, že už v ďalšom roku nebudú trendy a budeš ich musieť vymeniť za niečo iné.

Tí, ktorí sa chcú takejto častej výmene vyhnúť, stavia na nadčasové kúsky v neutrálnych farbách. Tie sú moderné a štýlové neustále. Na človeku vyzerajú dobre a dajú sa kombinovať s úplne všetkým.

Medzi neutrálne farby sa radia biela, čierna, sivá a hnedá. V minulosti boli síce na ústupe, no aj napriek tomu sa nosili. Dnes sú na výslní a nielen muži, ale aj ženy ich milujú. Môžeš s nimi vytvoriť rôzne kombinácie, ako jednoduché, tak aj zaujímavé a nevšedné.

Inšpiruj sa ročným obdobím

Ročné obdobie vo veľkom ovplyvňuje to, čo si obliekame. Počas jesene a zimy často siahame po tmavom oblečení, ktoré určitým spôsobom vypovedá o našej nálade alebo o tom, ako sa cítime. Naopak, v lete máme skoro vždy lepšiu náladu a to aj vďaka teplému počasu. Oblečenie je tak farebnejšie a sviežejšie.

Pri výbere farieb sa preto pokojne inšpiruj daným ročným obdobím. V lete siahni po pastelových farbách a v zime zas po čiernej alebo hnedej.

Svieže a žiarivé farby sa však snaž používať obmedzene. Vždy si vyber jednu, ktorú doplníš neutrálnym odtieňom ako čierna, hnedá alebo sivá.

Počet farieb

Okrem samotných farieb je dôležité vedieť, aký počet farieb je najlepší. Jednofarebné outfity sú síce fajn, no často sú nudné a nijako nezaujmú. Najlepší počet na kombinovanie sú preto 2 – 3 farby. Viac rozhodne nie.

Už pri troch farbách si dávaj pozor. Vyhni sa kontrastu, ktorý síce vyzerá dobre, ale nemusí vždy vyjsť. Ak by ti kombinácia nevyšla, mohol by si vyzerať ako farebná dúha.

Pri počte troch farieb mysli na prvé pravidlo, ktorým je kombinovanie tón v tóne. Kupuj si rôzne odtiene farieb ako napríklad modrá alebo zelená. Vedia posunúť tvoj outfit o level vyššie.

A čo vzory?

Vzory sú skvelými priateľmi, ktorí sa však musia používať veľmi opatrne a kombinovať s neutrálnymi kúskami. Pri výbere pásikavého trička nikdy nepremýšľaj nad jeho kombináciou s pásikavými alebo kockovými nohavicami. Takáto kombinácia vyzerá veľmi divoko a neprirodzene.

Mysli taktiež na to, že nie každý vzor je vždy trendy. Kým počas tohto roka sú veľmi obľúbené pásiky, v tom minulom to boli kocky. Budúci rok to môže byť niečo úplne iné. V šatníku ti tak vždy postačí len zopár takýchto kúskov.

Aké sú najlepšie kombinácie?

Úplne presne sa nedá povedať, ktoré farby spolu sedia najlepšie. Všetko sa odvíja od samotného odtieňa, jeho sýtosti a taktiež od toho, aký kúsok vlastne máš a s čím ho kombinuješ.

Veľmi dobre vyzerá čierna v kombinácií s bielou, tmavomodrou či tmavozelenou. Pravdou však je, že čierna sa hodí ku všetkému.

Všeobecne platí, že ak máš na sebe dva tmavé hlavné kúsky, čiže nohavice a bundu alebo nohavice a tričko, je dobré rozbiť to s niečím bledým. Niečím, vďaka čomu outfit vynikne a bude zaujímavý.

Ak si si teda vybral napríklad čierne nohavice a čiernu bundu, pokojne tento celý outfit rozbi pastelovou farbou ako pastelová zelená, modrá či ružová.

Urobiť to však môžeš aj prostredníctvom doplnkov. All black outfit vyzerá skvelo so zlatými alebo striebornými doplnkami.

Rada na záver

Ešte predtým, ako si na seba outfit oblečieš, by si ho mal položiť napríklad na posteľ a pozrieť sa, ako jednotlivé farby vyzerajú spolu. Z teoretického hľadiska sa k sebe môžu hodiť, no hneď ako dáš oblečenie k sebe uvidíš, že nevyzerá najlepšie. Preto je potrebné nad jednotlivými kombináciami premýšľať, neustále ich meniť a hľadať iný spôsob, ako outfit vytvoriť.

Zdroje obrázkov: Pinterest.com

Tmavé kruhy pod očami? Takto sa ich zbavíš!

Tmavé kruhy pod očami trápia veľkú časť populácie. Často sa objavujú z nedostatku spánku či oddychu, no mnohokrát aj z iných príčin. Zbaviť sa ich je ťažké a občas sa zdá, že nemožné. Existuje však zopár trikov, vďaka ktorým dáš kruhom pod očami zbohom.

Z čoho vznikajú?

Je niekoľko dôvodov, prečo sa tmavé kruhy objavujú pod očami. Tým najčastejším je nedostatok spánku či dlhé ponocovanie. To sa na pokožke odrzkadlí práve v tomto smere. Pokožka pod očami je totižto veľmi tenká a jemná. Je preto omnoho viac náchylná na zmeny, ktoré sa dejú v našom tele. Dokonca, pod očami sa človeku najčastejšie objavujú aj prvé vrásky.

Ak sa ti tento problém objavil práve z nedostatku spánku, do pár dní väčšinou zmizne. Treba však zaradiť kvalitný, minimálne 8-hodinový spánok.

Ďalším dôvodom môže byť alergia. Cievy sa v tomto prípade rozťahujú a je ich vidno. Ako sme spomenuli, pokožka pod očami je tenká, neobsahuje toľko tuku. To je aj dôvod, prečo cievy vidno.

Kruhy pod očami môže spôsobovať aj nádcha a plný nos. Na tvári však môžu byť aj kvôli genetike. Proti nej sa ale bojovať nedá.

Dostatok spánku

Kruhy pod očami sa najčastejšie objavujú práve z nedostatočného alebo nekvalitného oddychu. Ak máš podobný problém aj ty, mal by si si naordinovať dostatok spánku. Osemhodinový či dlhší spánok ti vie tento problém vyriešiť.

S nedostatkom spánku sa spájajú aj opuchnuté oči. Proti nim môžeš efektívne bojovať studenými lyžicami. Tie daj na pár minút do chladničky a následne prilož na oči.

Zmeň životosprávu

Ak sa ti kruhy objavili len tak, z ničoho nič, a spánku máš dosť, problémom môže byť životospráva. Nedostatočný prísun živín a minerálov, nesprávna hydratácia tela či fajčenie sú často spojené s problémom v oblastiach očí.

Zdravý životný štýl je odpoveďou a riešením na všetko. Ak chceš byť zdravý a dobre vyzerať, začni pravidelne cvičiť a jesť. Nezabúdaj na niekoľko porcií ovocia a zeleniny denne.

Správna kozmetika

Samozrejme, dnes na trhu nájdeš desiatky kozmetických prípravkov, ktoré dokážu s kruhmi pod očami zatočiť. Využiť môžeš krémy, gély alebo aj masky pod oči. Tieto výrobky majú často chladivý a regeneračný účinok. Vedia ťa tak zbaviť aj opuchnutých očí.

Výber je na tebe. Mnohé krémy bojujúce proti tomuto problému často bojujú aj proti vráskam a eliminujú ich výskyt. V jednom produkte tak získaš veľké množstvo výhod. Kľúčom pri ich úspechu je však konzistencia- pre ich fungovanie je potrebné, aby si ich používal pravidelne počas dlhšieho obdobia dvakrát denne- ráno a večer.

Vyskúšaj domáce prostriedky

Existujú aj rady starej matere, ktoré sú často na nezaplatenie. Veľmi obľúbeným trikom sú napríklad čajové vrecúška z čierneho čaju. Vylúhované vrecká nechaj vychladnúť a prilož ich na oči. Počkaj 10 minút a následne si tvár opláchni vlažnou vodou. Triesloviny obsiahnuté v čiernom čaji zbavia oči opuchu a antioxidanty zas tmavých kruhov.

Staré známe sú studené plátky uhorky. Tie zmierňujú opuch a pomocou látok ťa dokážu zbaviť aj tmavého zafarbenia pod očami.

To, čo ti pomôže proti kruhom pod očami, je jemná masáž očného okolia. Vďaka tomu, že krv bude v okolí očí prúdiť, sa odstraňuje tmavé zafarbenie z ciev. Masírovať môžeš pokojne pomocou mandľového oleja. Dávaj pozor, aby sa ti ale nedostal do očí.

Keď to má na svedomí genetika

V prípade genetiky je potrebné zmieriť sa s týmto problémom. Neexistuje nič, čo by ti kruhy odstránilo. Tmavé zafarbenie je pre pokožku v tomto prípade bežné. Dá sa však proti tomu tak trochu bojovať. Kruhy si môžeš zakryť pomocou kvalitného mejkapu, ktorý bude vyzerať prirodzene, alebo použiť korektor na nedokonalosti pleti, ktorým môžeš okrem vyrážok a jazvyčiek zjemniť aj tmavé kruhy pod očami.

Veľké množstvo mužov však mejkapy odmieta, a preto sa jednoducho uspokoja so svojim vzhľadom. Geneticky dané kruhy pod očami však často nebývajú tak tmavé ako tie, ktoré sa spájajú s vyššie uvedenými problémami.

Tipy na produkty, ktoré ti nesmú chýbať na festivale

Leto je opäť v plnom prúde a s ním aj dovolenky, plážové párty, športové udalosti, záhradné grilovačky a krásne ženy v uliciach miest. Okrem toho je však leto aj sezónou festivalov, a práve na niekoľkodňových akciách odohrávajúcich sa pod holým nebom je dôležité stále vyzerať (a voňať) aspoň ako tak obstojne, ale zároveň s minimom námahy.

Pripravili sme si preto pre teba pár odporúčaní, ktoré ti nezaberú priveľa dôležitého miesta v taškeúčel splnia viac ako stopercentne.

Maximálne efektívna sprcha

Je nám úplne jasné, že práve festivaly sú výnimkou, kedy treba siahnuť po jednom, naozaj kompaktnom produkte na celé telo. Sprchy sú žiadaná komodita a čas strávený s vodou treba využiť na maximum. Preto by ti rozhodne nemal chýbať fantastický sprcháč 3 v 1 na celé telo a vlasy od Morgan’s, ktorý vieš navyše použiť aj ako penu na holenie ktorejkoľvek časti tvojho tela.

Refreshnúť a nahodiť sa tak stihneš za pár minút, mužná vôňa bergamotu a pačuli je samozrejmosťou a jeho priaznivá cena robí z tohto produktu absolútny must-have počas letných festivalov, ale aj dovoleniek či kempovania.

Šampón v plechovke

Suchý šampón je skvelá vec, čo už dávno vedia napríklad naše priateľky či manželky. Práve festivaly sú skvelá príležitosť, aby si čaro suchého šampónu objavil aj ty. Ide v podstate o sprej na vlasy, ktorý ti síce vlasy neumyje tak, ako klasický šampón, ale tvojej hrive dodá výzor čerstvo umytých vlasov. Absorbuje prebytočnú mastnotu, okamžite a viditeľne ich osvieži a navyše im dodá aj úžasný objem.

Aby si dostal zo svojho suchého šampónu čo najviac, odporúčame prstami vlasy poodeľovať a sprej aplikovať z väčšej vzdialenosti priamo na vlasové korienky. Následne si rukou vlasy prehrab aby si suchý šampón rovnomerne rozniesol po celých vlasoch. Pamätaj, že na začiatok použi radšej menej ako viac, pretože je vždy jednoduchšie neskôr použiť produktu viac, ak je to potrebné.

Náš tip je jednoznačne suchý šampón Hanz de Fuko, z ktorého špičková kvalita a originálny dizajn robia skvelým partnerom na festivaly a plážové párty

Deodorant, ktorý ťa nezradí

Keď si vonku celý deň aj noc, tak či už skôr posedávaš pri pivku alebo to roztáčaš pod pódiom, potrebuješ deodorant, na ktorý sa môžeš spoľahnúť. Nikto predsa nemá čas odbiehať do stanu či hotelovej izby sprejovať sa každých pár hodín, pretože ten antiperspirant z drogerky opäť necítiť.

Odporúčame preto kvalitný deodorant bez hliníka a alkoholu, ktorý skutočne vydrží celých 24 hodín. Napríklad ten od Baxter of California sa už stal takpovediac legendou. Originálna a netuctová svieža vôňa je ako stvorená na dlhé letné dni a večery, pričom jeho pôvod zo slnkom rozpálenej Kalifornie zase 100% garantuje jeho účinnosť. Legenda dokonca hovorí, že jeho súčasná receptúra bola testovaná na obľúbenom festivale Coachella.

Prirodzený účes, ktorý pretrvá

Poznáš to porekadlo, že dobrého je málo? Možno aj práve preto sú pomády a vosky od Hanz de Fuko či By Vilain v baleniach do 100ml. Ideálne balenie na cestovanie, do dverí auta či keď treba tak aj pohodlne do vačku.

Elegantné, spratné a absolútne efektívne. Vosky Hanz de Fuko ClaymaitonBy Vilain Gold Digger absolútny festivalový must-have, keďže sa nich môžeš maximálne spoľahnúť v tom, že ti nezaberú veľa miesta a zafixujú účes po celý deň a celú noc, pričom tvoje vlasy nebudú len fantaticky po celý čas držať na mieste, ale budú k tomu vyzerať aj úplne prirodzene. Jednoducho bomba.

Ak si teda plánuješ zobrať na festival len pár produktov, uisti sa, že sú to práve tieto. Ak máš nejaký iný obľúbený produkt, ktorý sme nespomenuli a myslíš, že by si to zaslúžil tak sa neváhaj s nami o tom podeliť v komentároch.

Úspešné rande sa začína v kúpeľni: návod ako vyzerať najlepšie ako vieš, nech ho aj úspešne zakončíš

Valentín už klope na dvere, reštaurácie a bary praskajú pod náporom rezervácií a kvetinárstva zháňajú narýchlo aspoň krátkodobú výpomoc. Ak máš priateľku, manželku, kamarátku s výhodami alebo akúkoľvek inú ženu svojho života po svojom boku, tak veľmi dobre vieš, že niet lepšieho pocitu ako byť milovaný.

A neexistuje deň v roku, kedy si žena tvojho života zaslúži väčšie hýčkanie a opateru, ako práve na Valentína.

Bez ohľadu na to ako dlho ste spolu, či je to vaše prvé alebo šesťdesiatedeviate rande, určite ti záleží na tom, aby si vyzeral najlepšie ako sa len dá. Určite predsa nechceš, aby si namiesto toho aký si úžasný, charizmatický a vtipný romantik tvoja slečna všímala mastnú pleť, lupiny na ramenách či nebodaj zápach z úst.

Týchto zopár jednoduchých tipov by si tak mal nasledovať nielen pred rande, ale kedykoľvek, keď chceš svoj vzhľad priblížiť k dokonalosti.

Nie mastercard, ale svieži dych je na nezaplatenie

Podľa prieskumu vykonanom spoločnosťou Wakefield Research až 86 percent američanov označili zlý dych na rande ako okamžitý spúšťač červenej kontrolky, kým 58 percent žien považujú jeho pretrvávanie za dôvod na ukončenie vzťahu.

Tieto vysoké čísla pravdepodobne vysvetľujú, prečo neistota ohľadom nášho dychu či možnosť potravy zachytenej medzi zubami okamžite zráža naše sebavedomie.

Je veľmi jednoduché vyhovoriť sa na štiplavé jedlo, cesnak či cibuľu ako hlavné dôvody dračieho dychu, platí však, že záleži len na tebe, či budeš tieto potraviny pred alebo počas rande konzumovať.

Ak si taký veľký fanúšik tataráku, že ho musíš mať aj počas večere s partnerkou, skús byť viac ohľaduplný a aspoň si ho objednaj bez cibule a hrianky si nepotieraj cesnakom. Malý krôčik pre teba, ale obrovský pre ňu.

Veľa mužov pritom stále podceňuje zubnú hygienu, neumýva si zuby poriadne a dostatočne často. Niekedy pritom stačí taká maličkosť, ako je dentálna niť a balíček žuvačiek.

Nie každá brada je sexy

Málo vecí sa za posledné roky zmenili tak ako spoločenský prístup k brade. Kým ešte pred pár rokmi bolo nepredstaviteľné viesť obchodné rokovanie alebo nebodaj ísť na rande inak ako hladko oholený, v súčasnosti je to úplne naopak. Z brady sa stal spoločensky akceptovaný symbol mužnosti, dominancie, rešpektu, príťažlivosti a sexepílu.

Podľa niektorých výskumov dokonca ženy hodnotia bradatých mužov ako atraktívnejších a celkovo ako lepší genetický materiál. Napriek tomu má však väčšina žien stále obavy týkajúce sa čistoty a pichania tvojej brady.

Aby si sa ubezpečil, že tieto obavy sú úplne neopodstatnené a tvoja parnterka si môže tvoju mužnú pýchu vychutnať naplno, nepodceňuj starostlivosť o bradu.

Predovšetkým ju maj vždy upravenú a nie príliš dlhú- ako benchmark použi Dana Bilzeriana, určine však nie Gandalfa či Dumbledora.

Základom starostlivosti je umývanie a čistota tvojej brady. Tu pomôže akýkoľvek šampón na bradu, prípadne scrubový peeling, ktorý je okrem pleti určený aj na bradu. Šampón na vlasy sa môže javiť ako dobrá voľba, avšak len dovtedy, kým si neuvedomíš, že su formulované na pokožku skalpu, a nie na líca či krk, ktoré sú oveľa citlivejšie a vyžadujú si opatrnejší prístup.

Hneď po sprche si do brady v smere od korienkov ku končekom vmasíruj olej na bradu, ktorý ju vyživý, zjemní, krásne prevonia a postará sa aj o hydratáciu tvojej pokožky pod ňou- aby ťa neškrabala a neštípala.

Sám uvidíš ten rozdiel, keď sa jej obavy zo špinavej brady rozplynú a nahradí ich radosť a vzrušenie z jej jemnosti a voňavosti. Stojí to zato.

Pery, ktoré ju nenechajú chladnou

Pokožka na našich perách nie je rovnaká, ako na iných častiach tváre- chýbajú jej totiž žlazy, ktoré zabezpečujú prirodzenú hydratáciu tvorbou mazu. Obzvlášť v zime si tak vyžadujú tvoju extra starostlivosť, pokiaľ ich teda nechceš mať suché, popraskané a tvrdé. Obzvlášť pred rande predpokladáme, že nechceš.

Neexistuje pritom jednoduchšie riešenie- po umytí zubov si zubnou kefkou jemne prejdi cez pery, aby si tak odstránil suchú a tvrdú pokožku a následne si na pery aplikuj kvalitný balzam na pery, ktorý sa postará o ich hydratáciu.

Balzam si vezmi so sebou na rande jednoducho do vrecka a použi ho znova kedykoľvek budeš potrebovať pery, ktoré sú 100% pripravené na ten valentínsky bozk.

Myslíš si, že na tvojich perách jej nezáleží, lebo však máš svaly a iné mužné prednosti? Zamysli sa na chvíľku,  čo s tebou robia plné, zmyselné a jemné pery na žene. Nuž, podľa štúdie na univerzite v Louisville majú pery s podobnými charateristikami u mužov presne taký istý efekt aj na ženy.

Na rande máš žiariť ty, nie tvoja pleť

To, čo chýba pokožke na perách však tvoja pleť viac ako nahrádza na celej tvári. Mužská pleť vie byť niekedy až dvakrát mastnejšia, ako ženská- a platí to predovšetkým v oblasti čela a líc.

Nehovoriac o tom, že stres prameniaci z rande dokáže nakopnúť nielen k vyššiemu poteniu sa, ale aj k vyššej produkcii kožného mazu. A akoby to nestačilo, k vyššej produkci kožného mazu vedie aj časté a nervózne dotýkanie sa tváre rukami .

Jeden spôsob, ako sa toho zbaviť a pridať si na sebavedomí však existuje- a volá sa dobrá príprava. Nepodceňuj preto účinky kvalitného čistiaceho gélu a tonika na pleť.

Obzvlášť v prípade, že máš mastnejšiu pleť, ktorá je náchylnejšia na problémy, sú šistiace gély a toniká priam nevyhnutnosťou.  Keď si po dôkladnom vyčistení tváre pleť natrieš ešte aj zmatňujúcim hydratačným krémom, tak máš vyhraté a na rande o ďalší nepríjemný problém menej.

Nasleduj týchto pár tipov nielen pred veľkým valentínskym večerom, ale aj pred akýmkoľvek iným rande či schôdzkou. Zabezpečíš si tak, že budeš mať o niekoľko problémov menej a o viditeľne viac sebavedomia. Správna príprava ťa nezradí, ale naopak dovolí ti zahviezdiť a zabodovať naplno.

Čo môžeš pre seba urobiť v 20-tich, aby si vyzeral dobre aj v 30-tich

Kým si užívame sladkých dvadsať a niečo, môžeme si toho dovoliť veľa-  napríklad tu a tam preskočiť tréning nôh, či v piatkové a sobotné večery udávať tempo v bare- bez nejakých väčších následkov. Avšak keď príde na starostlivosť o svoj výzor, je naozaj ťažké predísť v dlhodobom horizonte katastrofe a vyjsť zo svojich dvatsiatich bez následkov.

To, ako sa o seba staráme pred tridsiatkou totiž priamo ovplyvňuje ako budeme vyzerať po tridsiatke. Je to práve v približne 20-tom veku života, kedy začína klesať produkcia kolagénu v tele (v podstate základná zložka pokožky) o približne 1,5% každý rok, čo znamená, že poctivá starostlivosť o pleť by mala byť dôležitejšia ako hľadanie správneho dôchodkového sporenia. Aspoň zatiaľ.

Pre každého z nás, ktorí sme ochotní venovať trochu času aj sebe, prinášame zoznam vecí, ktoré netreba zanedbať v našich dvadsiatich, aby sme vyzerali skvelo aj po tridsiatke. Tvoja pleť a tvár ti poďakujú.

Spoznaj svoju pleť

Ak ešte stále nepoznáš typ svojej pleti, zisti to. Ideálne čo najskôr. Používaním zlých produktov na pleť v akomkoľvek veku nielen že nedosiahneš požadované výsledky, ale môžeš si privodiť nepríjemnosti ako podráždenie pleti či výskyt vyrážok, ktoré by inak neboli.

Na to aby pleť vyzerala zdravo a dobre, potrebuš rovnováhu a na jej dosiahnutie zas potrebuješ vedieť, akým typom pleti disponuješ. Používaním produktov určených napríklad na suchú pleť v prípade, že ju máš mastnejšiu, bude viesť iba k väčšiemu upchávaniu pórov, vyššej produkcii kožného mazu a tvorbe vyrážok.

Ak nevieš aký typ pleti je ten tvoj, zistíš to nasledovne: umy si tvár čistiacim gélom alebo pílingom, a hodinu až dve počkaj. Pokiaľ je pleť napnutá, pevná a stiahnutá, máš suchú, prípadne aj citlivú pokožku. Ak sa ti zdá, že konzistenciou pripomína maslovú rybu, máš mastnú pleť. Môže sa stať, že na čele alebo nose sa ti bude zdať mastnejšia ako na lícach. V tom prípade máš kombináciu mastnej a normálnej/ suchšej pleti, ktorá je dosť bežná. Keď už vieš, akým typom pleti disponuješ, starostlivo čítaj etikety a popisky na produktoch a vyberaj tie, ktoré su určené pre tvoj typ pleti.

Daj si záležať na tom, aby si si vždy vyberal produkty, ktoré sú určené pre mužov. Veľa mužov totiž ak už aj nejaký produkt na pleť používa, tak siahne po tom, ktorý používa ich priateľka či manželka. To je však zásadná chyba, pretože mužská pleť je iná, ako ženská- o približne 15% mastnejšia a hrubšia, kvôli rastu fúzov  môže byť aj citlivejšia. Je preto dôležité vyberať oba pánske produkty vhodné na tvoj typ pleti.

V jednoduchosti je krása

Dobrá správa je, že tvoja pleť teraz pravdepodobne vyzerá celkom dobre a nepotrebuje produkty, ktoré zaberú celú skrinku v kúpeľni. Nie je preto nutné veci zbytočne komplikovať.

Vo svojich dvadsiatich rokoch nepotrebuješ rannú a večernú rutinu, ktorá bude pozostávať z 10 rôznych krokov. Jednoduchý režim by mal stačiť: každodenným základom je čistiaci gél, tonikum hydratačný krém, dva až trikrát do týždňa pridaj scrubový píling na odstránenie odumretých častí pokožky.

Okrem toho, že týmto spôsobom stráviš v kúpeľni stále akceptovaný čas a budeš vyzerať dobre celý deň, vybuduješ si zvyk starať sa o svoju pleť do budúcnosti, a bude preto pre teba jednoduchšie pridať jeden či dva kroky navyše, keď presiahneš tridsiatku či štyridsiatku.

Skamaráť sa so svojim barberom

Dobrý barber vie byť darom z nebies. Aj tomu najlepšiemu však pomôže pravidelný a častý kontakt s tvojimi vlasmi.

Jedna z najlepších vecí, ktoré v tomto veku môžeš spraviť, je nájsť si barbera, ktorý ti bude strihať vlasy pravidelne, s ktorým budeš spokojný a nezmeníš ho. Ty tak budeš vedieť, že ťa zakaždým ostrihá presne podľa tvojich predstáv, a on bude vedieť, čo presne chceš, aký typ vlasov máš a podobne.

Uznávame, že hlavne vo väčších mestách, kde barbershopy príbúdajú rýchlejšie ako huby po daždi si nájdenie toho pravého vyžiada trochu úsilia, ale ver, že keď ho už raz nájdeš, neoľutuješ. Neboj sa preto aj zaexperimentovať, či opýtať sa kamarátov a známych aké sú ich skúsenosti v tvojom meste a koho odporúčajú.

Pravidelnými návštevami sa z neznámeho holiča môže stať blízky kamarát, ktorý presne vie, čo tvoje vlasy či brada potrebujú, čo sa ti páči a čo odporúčať v budúcnosti. Zároveň sa s ním aj porozprávaš a čas ti ubehne príjemnejšie a rýchlejšie.

Investuj do kvalitnej kozmetiky

Vzdialenejší členovia rodiny sú viac menej nútení kúpiť ti na Vianoce akúkoľvek sadu kozmetiky, ktorú práve majú v Tescu v akcii, to však neznamená, že ju musíš aj používať.

Známa britská odborníčka na starostlivosť o pleť a plastická chirurgička, doktorka Jonquille Chantrey tvrdí, že aj keď môže byť lákavé v mladšom veku používať lacnú kozmetiku z drogérie, z dlhodbého hľadiska to môže spôsobiť viac škody ako úžitku, nakoľko väčšina z nich obsahuje ťažké chemikálie.

To samozrejme neznamá, že neexistujú prípravky, ktoré sú kvalitné a zároveň nestoja majland, takisto ako niektoré extrémne predražené produkty, ktoré nie sú nič iné ako hadí olej- v kozmetickom žargóne všeliek, ktorý vraj vylieči všetko, v skutočnosti však nespraví nič.

Pokiaľ nevieš, čo je kvalitné a čo nie, pozri si etikety a zloženie. Vyhýbaj sa predovšetkým produktom s obsahom parabénov (pri ktorých existuje podozrenie, že negatívne vplývajú na tvoj testosterón), ftalátov (ktoré boli spojené s astmou, rakovinou a zníženou plodnosťou) a alkoholu (ktorý vysušuje pokožku).

Pravidelne obmieňaj svoje uteráky

Sporadické obmieňanie uterákov spôsobuje, že všetky baktérie, mikróby a iné nečistoty, ktoré sa vo vlhkých uterákoch prirodzene usádzajú, si počas sušenia tváre do takéhoto uteráka krásne rozotieraš po celej tvári. Pravidelne preto obmieňaj uteráky.

Pokiaľ tak používaš niekoľko dní, či nedajbože týždňov, jeden uterák, a tvoja pleť netrpí pravidelnými vyrážkami a viditeľnými čiernymi bodkami, si naozaj šťastný človek.

Pre zachovanie zdravej pleti na tvári, snaž sa prať svoje uteráky každý druhý, maximálne tretí deň. Do posilňovne používaj iný uterák ako ten, ktorý ti vysí v kúpeľni. Najlepšie dokonca spravíš, keď budeš používať osobitný uterák na ruky, a osobitný na tár.

Snaž sa zároveň uteráky nechávať po použítí na teplom radiátore, nakoľko čím menej času budú vlhké, tým menej mikróbov a baktérií sa v nich bude usádzať.

Cvič

Túžiš vyzerať zdravo, dobre a mlado aj v nekoršom veku, ale predstava kúpeľne plnej kozmetiky sa ti nepozdáva? Výborne! Žiadna kozmetika totiž nikdy neurobí zázraky, a nespočetné množstvo štúdií a fitness expertov tvrdí, že cvičenie a fyzická aktivita je najlepší spôsob, ako nielen dobre vyzerať, ale sa aj dobre cítiť, a to až na bunkovej úrovni.

Okrem očividných zdravotných benefitov, ktoré pramenia z fyzickej aktivity, pravidelným cvičením pomáhaš aj svojej pleti, ktorú zásobuješ dávkou okysličenej krvi.

Ak však chceš naozaj zastaviť čas, potrebuješ makať. Žiadne obzeranie sa o zrkadlo pri jednorúčkach a esemeskovanie počas prestávok. Vysokointenzívne cvičenie bez prestávok do jednej hodiny a sem tam nejaké kardio aspoň 5 krát do týždňa zabezpečí, že vekom budeš vyzerať a cítiť sa len a len lepšie. Neveríš? Opýtajš sa Hugha Jackmana, filmového Wolverina.

Chráň sa pred slnkom

Opýtaj sa ktoréhokoľvek dermatológa, ktorého nájdeš na Googli, a povie ti, že tá veľká, žiarivá, rádioaktívna guľa na oblohe nepospieva tvojej pokožke. Okrem toho, že slnko zvyšuje pravdepodobnosť výskytu rakoviny kože, nebezpečné UV lúče sú jedným z hlavných dôvodov predčasného starnutia a tvorby vrások.

Slnečné žiarenie spôsobuje, že kolagén sa štiepi rýchlejšie ako je bežné, čo spôsobuje vrásky na pokožke a jej nerovnomerný odtieň. Ochrana pred tým je tak asi vôbec to najdôležitejšie, čo musíš spraviť, ak chceš, aby tvoja pokožka zostala v dobrom zdravotnom stave a ty vyzeral mladšie čo najdlhšie.

Najlepší možný spôsob ako sa pred slnkom chrániť je tak používať hydratačný krém na tvár s UV ochranou každé ráno (áno, 365 dní v roku a áno, aj vtedy, keď si poopici).

Nezabudni na ústa

Netreba ti asi hovoriť o tom, aké neestetické a nezdravé sú zažltnuté zuby. Dobre sa starať o svoje zuby v dvadsiatke je pritom jediný spôsob, ako si s istotou dokážeš ponechať úsmev, na ktorý budeš hrdý aj po tridsiatke a ešte neskôr. Nehovoriac o menej dentálnych problémov, pokazených zubov a úšetrených peňazí za zubára.

Okrem vyhýbaniu sa sladkostiam a príliš veľa cukru, tvojím cieľom by malo byť zabrániť kopeniu sa rôznych baktérií v ústnej dutine, čo môže viesť k zlému dychu, zapáleným ďasnám a kazom. Okrem pravidelného umývania zubov aspoň dvakrát denne a následnemu vypláchnutiu ústnou vodou sa nauč prepláchnuť si zuby a ústa čistou vodou po každom sladenom nápoji (najlepšie však spravíš, ak ich prestaneš piť úplne), čaji či káve.

Porozmýšľaj nad svojou stravou 

Pokiaľ zrovna nemáš 16 a nesnažíš sa dostať v piatok večer na diskotéku, nikto v skutočnosti nechce vyzerať staršie, ako naozaj je.

Poslednú dobu sa začína ukazovať, že náš životný štýl má oveľa vyšší vplyv na proces starnutia ako genetika, ktorej sa to kedysi pripisovalo najviac. Faktory ako vystavovanie sa slnečnému žiareniu, fajčenie, alkohol, znečistenie ovzdušia a strava hrajú oveľa významnejšiu úlohu, než tvoje gény.

Strava bohatá na vitamín A, ako napríklad mrkva, batáty (sladké zemiaky), kel a špenát dokážu zvýšiť odolnosť voči baktériám a posilniť tak celkové vaše pokožky.

Samozrejme, všetko treba brať v kontexte a zopár prehreškov z tvojej pleti nespraví hneď kartografickú mapu Utahu. Kontinuálne zlá strava založená na fast foode, pizzy a sladených nápojov však veľmi jednoducho môže. Takže v skratke aspoň pár zásad: pi viac vody, jedz menej cukru a soli a neboj sa naložiť si oveľa viac zeleniny ako doteraz. Nielen tvoja pleť sa ti za to poďakuje.